头昏眼花的意思是什么

头昏眼花是身体主观感受表现为头部昏沉及眼部视物模糊的异常信号，引发因素有生理性的长时间熬夜过度疲劳、精神紧张压力大，病理性的贫血、低血压、颈椎病、内耳疾病、脑部血管病变等，儿童出现需关注营养与先天性疾病，老年人要警惕心脑血管病，长期低头等人群需注意姿势预防颈椎病致头昏眼花。

一、头昏眼花的定义

头昏眼花是一种身体主观感受，表现为头部有昏沉、眩晕之感，同时伴随眼睛视物模糊不清的症状，是多种因素作用下身体发出的异常信号。

二、常见引发因素

（一）生理性因素

1.长时间熬夜与过度疲劳：长期睡眠不足或过度劳累会使身体处于应激状态，脑部神经功能紊乱，眼部血液循环也受影响，从而出现头昏眼花。例如，连续熬夜加班后，很多人会感觉脑袋昏沉，同时看东西模糊。

2.精神紧张与压力过大：长期处于高压力环境，精神高度紧绷，会影响神经调节功能，导致头部感觉昏沉，眼部也可能出现视物不清的情况，像备考学生长期高压下易出现此类症状。

（二）病理性因素

1.贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，血液携氧能力下降，脑部及眼部得不到充足氧气供应，就会引发头昏眼花。例如缺铁性贫血患者，常伴有面色苍白、头昏眼花等表现。

2.低血压：血压过低时，脑部灌注不足，会出现头昏症状，同时眼部血液循环受影响，导致眼花。一般收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg时可能出现相关表现。

3.颈椎病：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫椎动脉，影响脑部供血，还可能压迫神经，干扰神经传导，进而出现头昏眼花，尤其长期伏案工作者患颈椎病概率较高。

4.内耳疾病：像梅尼埃病，主要病理改变是内耳膜迷路积水，会影响人体平衡感和听觉，同时伴随头昏眼花症状，发作时患者会感觉天旋地转并视物模糊。

5.脑部血管病变：脑供血不足时，脑部血液供应异常，无法满足正常生理需求，会出现头昏，同时眼部供血受影响导致眼花；脑梗死、脑出血等脑血管意外也可能直接引发头昏眼花，这类情况往往起病较急，需紧急处理。

三、不同人群的特点及应对提示

（一）儿童

儿童出现头昏眼花需格外关注，可能与贫血（如挑食导致营养摄入不足引发缺铁性贫血）、先天性内耳发育问题等有关。家长要留意儿童饮食营养均衡，若频繁出现头昏眼花，需及时就医排查是否有先天性疾病等问题，避免因延误导致不良后果。

（二）老年人

老年人头昏眼花需警惕心脑血管疾病，如脑动脉硬化、高血压或低血压波动等。老年人身体机能衰退，血管弹性下降，更易出现脑部供血不足情况。应建议老年人定期监测血压、血糖，保持低盐低脂饮食，适度进行缓慢的有氧运动，若出现头昏眼花症状应及时就医，排查心脑血管方面的病变。

（三）特殊生活方式人群

长期低头玩手机、伏案工作的人群，颈椎病引发头昏眼花的风险较高。这类人群要注意保持正确的坐姿和颈部姿势，定时起身活动颈部，做颈部伸展运动，缓解颈椎压力，预防头昏眼花的发生。