什么季节脱发比较严重

春季和秋季脱发较为常见，春季因激素水平变化（雄激素使毛囊微小化致脱发加重）和新陈代谢加快（旧发脱落快于新发生长）致脱发严重；秋季因气候干燥（头皮缺水致头发干燥脆弱易断落）和营养吸收转换问题（营养不均衡影响头发生长致脱发增多）致脱发常见，不同年龄段人群及特殊时期人群脱发情况有差异，有基础疾病人群脱发受基础疾病状态影响需综合看待。

一、春季脱发相对较严重

（一）激素水平变化因素

春季人体激素水平会发生一定变化。雄性激素分泌相对较为活跃，对于本身存在雄激素性脱发遗传易感性的人群来说，过高的雄激素会使毛囊微小化，毛发逐渐变细、变短，导致脱发加重。例如，有研究表明，在春季时，雄激素性脱发患者头皮局部的雄激素受体活性增强，促使毛囊萎缩，进而使脱发情况更为明显。

（二）新陈代谢加快因素

春季气温回升，人体新陈代谢加快。头发也处于活跃的生长代谢周期中，旧发脱落的速度相对会有所增加。同时，新发生长的速度可能相对没有旧发脱落的速度快，从而表现为脱发相对增多。比如，皮肤细胞代谢加快，头皮部位的毛囊周围细胞代谢活跃，可能会影响到毛发的正常生长周期，导致更多头发进入退行期和休止期，最终脱落。

二、秋季脱发也较为常见

（一）气候干燥因素

秋季空气湿度降低，变得干燥。头皮也容易缺乏水分，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂脱落。干燥的环境会影响头皮的皮脂腺分泌功能，皮脂腺分泌减少，不能很好地滋润头发，导致头发的弹性和韧性下降，在日常的梳理、活动等过程中就容易出现脱发现象。例如，相关研究发现，秋季空气湿度低于40%时，头发的水分流失速度加快，脱发发生率相对会升高。

（二）营养吸收与转换因素

秋季人体的饮食结构可能会发生一些变化，同时身体对营养的吸收和转换也有相应调整。如果营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如锌、铁等）等头发生长所需的营养物质，就会影响头发的正常生长。比如，维生素B族参与头发角质蛋白的合成，秋季若维生素B族摄入不足，会影响头发的正常生长代谢，导致脱发增多。而且秋季人体为了适应季节变化，身体的生理机能会进行调整，可能会使一些原本储存的营养物质重新分配，若分配不均衡，也会影响头发的健康。

不同年龄段人群在不同季节脱发情况可能有所差异。儿童在季节更替时，由于身体发育尚未完全成熟，也可能会出现一定程度的脱发变化，但相对成年人来说一般程度较轻。女性在孕期、产后以及更年期等特殊时期，季节变化对脱发的影响可能会更为明显，比如孕期激素水平变化本身较大，再加上季节因素，脱发可能会加重；产后激素水平急剧变化，加上秋季等季节的干燥等因素，脱发也容易增多。而有基础疾病的人群，如患有内分泌疾病（如甲状腺功能异常等）的患者，季节变化对脱发的影响可能会因基础疾病的状态而有所不同，需要在关注季节因素的同时，结合基础疾病的治疗来综合看待脱发问题。