心肺复苏怎么做，最简单的方法

现场心肺复苏操作需先判断环境与患者情况，环境安全后确认患者意识，无反应且呼吸异常则立即操作。胸外按压要找准成人两乳头连线中点等相应部位，保持正确姿势、深度与频率。开放气道要清理异物并正确采用仰头抬颌法等。然后进行口对口人工呼吸，与胸外按压配合，30次按压后2次呼吸反复操作，同时及时拨打急救电话，注意特殊人群操作要点，持续操作至患者恢复或专业人员到达。

一、判断环境与患者情况

1.首先要确保现场环境安全，远离危险区域。然后快速判断患者是否意识丧失，可轻拍患者肩部并大声呼喊“喂，你怎么了”来确认。若患者无反应且无呼吸或仅喘息（即呼吸异常），则需立即进行心肺复苏。

二、胸外按压操作

1.按压部位：两乳头连线中点（胸骨中下段）。

对于成人，这一部位能有效按压心脏，促使血液流动。儿童按压部位为两乳头连线与胸骨正中线交点下1横指处，婴儿则是两乳头连线中点下方1横指处。因为不同年龄段胸廓结构不同，准确的按压部位能保证按压效果。

2.按压姿势：跪于患者一侧，用手掌根部接触按压部位，另一手重叠其上，手指交叉抬起，保证手臂伸直，垂直向下按压。

成人按压深度至少5厘米但不超过6厘米，频率至少100次/分钟-120次/分钟。儿童按压深度约为胸廓前后径的1/3（大约5厘米），婴儿约为4厘米，按压频率同样是100-120次/分钟。这样的深度和频率是经过大量临床研究验证的，能为重要器官提供足够的血液灌注。

三、开放气道

1.清理异物：如果患者口中有异物，如呕吐物等，要迅速清理。对于无意识的患者，可采用仰头抬颌法开放气道。用一只手放在患者前额，用力下压，另一只手的手指放在下颌骨下方，将下颌向上抬起，打开气道。

婴儿开放气道时应采用改良的仰面抬颌法，避免过度后仰导致气道梗阻加重。清理异物和正确开放气道能保证人工呼吸时气体顺利进入肺部。

四、人工呼吸操作

1.口对口人工呼吸：开放气道后，进行口对口人工呼吸。首先用按在患者前额的手的拇指和食指捏住患者鼻孔，深吸一口气，然后用口唇严密包裹患者口唇，缓慢吹气，看到胸廓起伏为有效。每次吹气持续1秒以上，吹气量以胸廓明显起伏为准。

对于儿童，吹气量要适中，避免过度通气。婴儿则是用口对口鼻人工呼吸，吹气量更小，以胸廓微微起伏为宜。人工呼吸与胸外按压要配合进行，通常是30次胸外按压后进行2次人工呼吸，如此反复操作。

在进行心肺复苏过程中，要及时拨打急救电话，寻求专业医疗人员的进一步救助。对于特殊人群，如老年人可能存在基础疾病，在心肺复苏时更要注意操作的准确性和力度；儿童心肺复苏要严格遵循儿童的操作标准，避免因操作不当造成二次损伤；孕妇进行心肺复苏时，要注意避免压迫腹部等。整个心肺复苏过程要持续进行，直到患者恢复自主呼吸和心跳或专业医护人员到达。