春季过敏了

春季过敏与花粉、尘螨、柳絮等有关，不同人群易感性有别，有鼻部、眼部、皮肤等症状，可通过避免接触过敏原、增强免疫力预防，还可通过生理盐水洗鼻、冷敷、避免搔抓等应对相关症状。

一、春季过敏的常见原因

春季过敏通常与花粉、尘螨、柳絮等因素有关。花粉是常见过敏原，春季多种植物开花散出花粉，通过空气传播被人体吸入后引发过敏反应；尘螨在春季湿度适宜时繁殖活跃，其排泄物等可成为过敏原；柳絮飞扬时，其中的绒毛也可能导致部分人群过敏。不同年龄、性别人群易感性有差异，比如儿童免疫系统发育不完善，相对更易对花粉等过敏原产生过敏反应；有过敏病史的人群在春季更易复发过敏。

二、春季过敏的常见症状及表现

1.鼻部症状：常见鼻塞、流涕、打喷嚏等，患者会频繁打喷嚏，鼻涕清水样，鼻塞可导致呼吸不畅，影响日常生活，儿童可能因鼻塞出现睡眠不安等情况。

2.眼部症状：眼睛瘙痒、红肿、流泪等，患者会不自觉揉眼，儿童可能因无法准确表达不适而出现频繁眨眼等表现。

3.皮肤症状：皮肤瘙痒、出现皮疹等，皮疹形态多样，可能是红斑、风团等，儿童皮肤较为娇嫩，过敏时皮疹可能更明显且瘙痒感更易导致搔抓。

三、春季过敏的预防措施

1.避免接触过敏原

花粉：关注花粉传播信息，花粉浓度高时减少外出，若需外出可佩戴口罩、墨镜等防护用品；室内可使用空气净化器过滤花粉。

尘螨：定期清洗床上用品、窗帘等，使用防尘螨的床上用品，保持室内通风干燥，降低尘螨生存环境。

柳絮：外出时佩戴口罩，减少柳絮接触鼻腔、眼部等部位；回家后及时更换衣物，清洗暴露的皮肤。

2.增强免疫力

合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含维生素C、维生素D等营养素的食物，如新鲜蔬菜水果、奶制品等，儿童需保证充足的蛋白质等营养供应以支持免疫系统发育。

适度运动，根据年龄和身体状况进行合适运动，如儿童可进行户外活动但要避免在花粉浓度高时段，运动有助于增强体质，提高免疫力。

四、春季过敏的应对方法

1.鼻部症状应对

生理盐水洗鼻，可清洗鼻腔内的过敏原等物质，缓解鼻塞、流涕等症状，儿童洗鼻时要注意操作轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。

药物缓解，若症状严重可在医生指导下使用抗组胺药物等，但儿童用药需谨慎，优先选择儿童适用剂型。

2.眼部症状应对

冷敷，用冷毛巾或冷敷眼罩冷敷眼部，可减轻眼睛红肿、瘙痒等症状，儿童冷敷时要注意控制温度和时间。

避免揉眼，告知儿童尽量不要揉眼，防止症状加重，可通过转移注意力等方式帮助儿童减少揉眼行为。

3.皮肤症状应对

避免搔抓，告知患者尽量不要搔抓皮肤，防止皮肤破损引起感染，儿童皮肤瘙痒时可通过涂抹温和的保湿霜等方式缓解不适，同时剪短指甲避免抓伤。

药物外用，若皮肤症状明显可在医生指导下使用外用药物，儿童用药要注意药物浓度和适用范围。