膝盖疼痛 膝关节疼痛原因何在没想到竟然是因为这个

膝盖疼痛由多种因素导致，运动损伤可致半月板或韧带损伤引发疼痛；关节炎中骨关节炎随年龄增长、长期负重等致软骨磨损退化，类风湿关节炎为自身免疫病累及滑膜等；感染因素如细菌性或结核性关节炎可致膝盖疼痛；肥胖会增加膝关节负担加速软骨磨损；不良姿势与生活方式使膝关节受力不均或肌肉力量减弱也会引发膝盖疼痛。

一、运动损伤导致膝盖疼痛

运动过程中，如跑步、跳跃等动作，可能使膝盖受到损伤。常见的有半月板损伤，多发生于篮球、足球等需要频繁扭转膝关节的运动中，半月板在膝关节活动时起到缓冲和稳定的作用，当膝关节扭转或伸直弯曲时，半月板可能被挤压、撕裂，从而引起膝盖疼痛，通常伴有膝关节肿胀、弹响等症状。另外，韧带损伤也是常见原因，前交叉韧带损伤多见于竞技体育中，当膝关节突然受到过度的外力，如扭转、减速等，前交叉韧带无法承受应力而断裂，患者会感到膝盖剧烈疼痛，同时膝关节不稳定，难以正常活动。

二、关节炎引发膝盖疼痛

1.骨关节炎：这是一种常见的关节疾病，随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损、退化，软骨下骨暴露，机体为修复会出现骨质增生等改变。多见于中老年人，长期负重、过度使用膝关节等因素会加速病情发展。患者膝盖疼痛在活动后加重，休息后缓解，病情进展可出现关节畸形，影响膝关节的正常功能。

2.类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，主要累及关节滑膜，导致滑膜炎症、增生，进而侵蚀关节软骨和骨组织。发病年龄广泛，女性相对多见。除了膝盖疼痛外，还常伴有双手小关节的对称性疼痛、肿胀、僵硬等，病情活动期可出现全身症状，如发热、乏力等。

三、感染因素导致膝盖疼痛

膝关节感染也会引起疼痛，如细菌性关节炎，多由细菌通过血液传播、邻近组织感染蔓延等途径侵犯膝关节。患者除了膝盖剧烈疼痛外，还会出现膝关节红肿、发热，全身可能伴有寒战、高热等感染中毒症状。另外，结核杆菌感染膝关节也可导致膝盖疼痛，起病较隐匿，疼痛逐渐加重，同时可能伴有低热、盗汗、乏力等结核中毒症状。

四、其他因素

1.肥胖因素：过重的体重会增加膝关节的负担，长期的压力会加速关节软骨的磨损，从而更容易引发膝盖疼痛。对于肥胖人群，膝关节需要承受更大的重量来支撑身体活动，这使得关节软骨在日常活动中受到更多的摩擦和挤压，久而久之就容易出现磨损和损伤，导致疼痛。

2.不良姿势与生活方式：长期站立、行走姿势不正确，如O型腿、X型腿等，会使膝关节受力不均衡，导致部分关节面承受过大压力，引起膝盖疼痛。此外，长时间久坐，缺乏适当的运动，会使膝关节周围的肌肉力量减弱，对膝关节的保护作用降低，也容易引发膝盖疼痛。例如，一些办公室工作人员长期久坐，膝关节活动少，肌肉力量下降，一旦进行较多的膝关节活动，就可能出现疼痛不适。