酒喝多了吐了怎么办

饮酒过量呕吐后要立即停止饮酒，保持侧卧姿势防误吸并清除口腔异物，少量多次饮温水或淡盐水，暂禁食后逐渐吃清淡易消化食物，密切观察自身及特殊人群身体状况，不适及时就医。

一、立即停止饮酒

饮酒过量后呕吐时，应立刻停止继续饮酒，避免酒精持续刺激胃肠道，加重不适症状。

二、保持呼吸道通畅

1.侧卧姿势：呕吐时应采取侧卧的姿势，这样可以防止呕吐物误吸入气管引起窒息。对于儿童等特殊人群，要特别注意保持其呼吸道通畅，避免因呕吐物堵塞气道发生危险。比如儿童在饮酒过量呕吐时，侧卧能最大程度降低误吸风险。

2.清除口腔异物：如果口腔内有较多呕吐物，应及时清除，可用手指裹上清洁的纱布等轻柔清理口腔，但动作要轻柔，避免损伤口腔黏膜。

三、补充水分

1.少量多次饮用：呕吐会导致身体丢失大量水分和电解质，可适当饮用一些温水或淡盐水，少量多次饮用，每次饮用100-200毫升左右，以补充因呕吐丢失的水分和电解质，防止脱水。对于老年人、儿童等特殊人群，更要注意控制饮水速度和饮用量，防止引起呛咳或加重心脏、肾脏负担。例如老年人身体机能相对较弱，过量快速饮水可能导致心脏负荷增加。

2.避免饮用刺激性饮品：不要饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品，这些饮品可能会进一步刺激胃肠道，加重不适。

四、饮食调整

1.暂禁食：在呕吐后的短时间内，应暂禁食，让胃肠道得到充分休息，一般禁食1-2小时左右。之后可逐渐进食一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。对于儿童，禁食时间和恢复饮食的时间需根据具体情况适当调整，且食物要更加软烂易消化。

2.逐渐恢复饮食：开始进食时应少量多餐，避免一次性进食过多加重胃肠道负担。随着身体逐渐恢复，再慢慢增加食物的种类和量，但要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

五、观察身体状况

1.一般情况观察：密切观察自身的精神状态、呕吐次数、呕吐物的性状等情况。如果呕吐症状持续不缓解，或出现腹痛、头晕、心慌等不适症状，应及时就医。对于有基础疾病的人群，如患有胃肠道疾病、心脑血管疾病等，饮酒过量呕吐后更要密切关注身体变化，因为这些基础疾病可能会因饮酒过量呕吐而加重病情。例如本身有胃溃疡的患者，饮酒过量呕吐可能导致胃溃疡出血等严重并发症。

2.特殊人群重点观察：儿童饮酒过量呕吐后，除了观察一般情况外，还要注意其精神状态和意识情况，因为儿童身体对酒精的耐受能力更差，且表述能力有限，一旦出现异常要及时送医。孕妇饮酒过量呕吐则是绝对需要重视的情况，因为酒精可能会对胎儿造成不良影响，应立即就医并向医生详细告知饮酒情况等。