腰后面两边疼怎么回事

腰后面两边疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长期不良姿势致肌肉持续紧张引发，劳累后加重、休息可缓解，活动一般不受限）、腰椎间盘突出症（年龄增长致间盘退变、腰部受力不当等引发，伴下肢放射性疼痛等）、肾脏疾病（炎症刺激肾脏包膜等致疼，伴泌尿系统症状等）、强直性脊柱炎（与遗传有关的自身免疫病，多见于青少年男性，早期晨起重、活动后缓解，病情进展后持续加重）、腰部外伤（腰部受撞击等外伤致疼，伴肿胀等表现）。

一、肌肉劳损

1.成因：长期保持不良姿势，如久坐、久站、弯腰劳作等，会使腰部后方的肌肉处于持续紧张状态，容易引发肌肉劳损。例如，长时间伏案工作的办公族，腰部肌肉长时间维持固定姿势，就可能导致劳损；重体力劳动者长期弯腰搬抬重物，也易出现这种情况。不同年龄、性别都可能发生，一般来说，从事需要腰部频繁用力工作的人群风险更高。

2.表现：主要表现为腰后面两边酸痛，疼痛程度可轻可重，在劳累后加重，休息后可缓解，腰部活动一般不受限，但可能会有局部肌肉紧张的感觉。

二、腰椎间盘突出症

1.成因：年龄增长导致腰椎间盘退变是基础原因，此外，长期腰部受力不当，如经常弯腰、扭转腰部等，会增加腰椎间盘突出的风险。年轻人如果有腰部急性损伤史，也可能诱发。不同年龄段均可发病，多见于中老年人，男性相对略多于女性。

2.表现：除了腰后面两边疼外，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木，疼痛可因咳嗽、打喷嚏等腹压增加的动作而加重，部分患者会出现腰部活动受限，尤其是弯腰、扭转等动作。

三、肾脏疾病

1.成因：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等肾脏疾病，炎症刺激肾脏包膜等结构可引起腰部疼痛。不同年龄、性别都可能患病，有肾脏基础疾病史的人群更易发生。

2.表现：腰后面两边疼可呈隐痛、胀痛等不同性质，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛、血尿、蛋白尿等泌尿系统症状，部分患者还可能出现水肿、高血压等表现。

四、强直性脊柱炎

1.成因：与遗传因素有一定关系，是一种自身免疫性疾病。多见于青少年男性。

2.表现：早期可表现为下腰部疼痛、僵硬，疼痛一般在晨起时较重，活动后可缓解，随着病情进展，可逐渐出现脊柱强直、畸形等，腰后面两边疼痛会持续存在并逐渐加重。

五、腰部外伤

1.成因：腰部受到撞击、跌倒等外伤，可能导致腰部肌肉、骨骼等组织损伤。各年龄段均可因外伤发生，有明确腰部外伤史的人群易出现。

2.表现：有明确外伤史，腰后面两边疼痛明显，可能伴有局部肿胀、淤血、活动受限等表现，根据损伤程度不同，症状轻重不一。