中暑了想吐怎么办

发现有人中暑想吐，需迅速将其移至阴凉通风处，进行体表物理降温，给能进食者适量补充含电解质饮品，保持呕吐者呼吸道通畅并让其平卧休息，之后密切观察，若有呕吐持续不缓解、高热不退、意识模糊、抽搐等情况要立即送医，儿童和老年人即便症状轻也需及时就医，送医途中持续采取降温等措施。

一、迅速脱离高温环境

1.移动至阴凉通风处：一旦发现有人中暑想吐，应立即将其转移到通风良好、阴凉的地方，如树荫下或空调房内，避免继续暴露在高温环境中，防止中暑情况进一步恶化。对于儿童来说，由于其体温调节功能尚未完全发育成熟，更需快速脱离高温环境，减少热量蓄积。老年人本身身体机能衰退，对高温的耐受能力下降，也应尽快转移至安全阴凉处。

二、进行适当的物理降温

1.体表降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，通过水分蒸发来带走热量，帮助降低体温。对于儿童，擦拭时动作要轻柔，避免过度刺激；老年人皮肤相对较薄、敏感，擦拭力度需适中。也可使用冰袋，但要注意避免冰袋直接接触皮肤时间过长，可包裹毛巾后放置在上述大动脉部位。

三、补充水分和电解质

1.饮用适量液体：如果患者意识清楚，可让其少量多次饮用淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但要注意，对于儿童，不能一次性大量饮水，以免引起呕吐加重或水中毒；老年人若有心脏、肾脏疾病等基础病史，饮水需适量，避免加重心脏、肾脏负担，可少量多次饮用淡盐水。

四、缓解想吐症状的措施

1.保持呼吸道通畅：如果患者出现呕吐，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸进入气管引起窒息。对于儿童，要特别留意其呕吐情况，及时清理呕吐物；老年人若有呼吸道疾病病史，更要注意保持呼吸道通畅，必要时轻拍其背部帮助排出呕吐物。

2.休息放松：让患者平卧休息，放松身体，有助于缓解想吐的感觉。儿童需保证舒适的卧位，可适当安抚使其情绪稳定；老年人休息时要选择合适的体位，避免因体位不适加重想吐的症状。

五、及时就医评估

1.判断病情严重程度：经过上述初步处理后，需密切观察患者的症状变化。如果患者呕吐持续不缓解、伴有高热不退（体温超过38.5℃以上且持续不降）、意识模糊、抽搐等情况，应立即拨打急救电话送往医院进一步诊治。对于儿童和老年人这类特殊人群，由于其身体耐受性差，即使症状看似不严重，也应及时就医，因为他们可能在中暑后病情进展较快。在送往医院途中，继续采取适当的降温及保持呼吸道通畅等措施。