皮肤受冷就痒起疙瘩是怎么回事

皮肤受冷就痒起疙瘩多为寒冷性荨麻疹，发病机制是寒冷刺激使皮肤释放炎症介质致血管扩张通透增加。不同人群有不同特点，儿童要注意保暖，成年人要注意防护，老年人要注意保暖和皮肤护理。生活中要注意保暖、皮肤护理和饮食。若症状频繁、严重或不缓解需及时就医，医生会据情况治疗。

发病机制

寒冷刺激会使皮肤中的肥大细胞等释放组胺等炎症介质，导致皮肤血管扩张、通透性增加，从而出现风团、红斑，并伴有瘙痒症状。

不同人群的特点及应对

儿童：儿童皮肤较为娇嫩，更容易受到寒冷刺激诱发寒冷性荨麻疹。在寒冷天气外出时，需注意给儿童做好保暖，穿戴厚的衣物、手套、帽子等，减少皮肤直接接触寒冷空气的机会。同时，要观察儿童起疙瘩后的反应，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

成年人：成年人如果本身有寒冷性荨麻疹病史，在寒冷季节要格外注意防护。比如尽量避免接触寒冷的物体或进入寒冷的环境，可提前做好保暖准备。如果在寒冷环境中出现症状，应尽快脱离寒冷环境，症状可能会逐渐缓解。

老年人：老年人皮肤的血液循环相对较差，皮肤的屏障功能也有所减退，更容易发生寒冷性荨麻疹。老年人在寒冷天气外出时，除了做好保暖外，还应注意适当活动，促进血液循环，但要避免过度劳累。一旦出现皮肤受冷起疙瘩瘙痒的情况，要避免搔抓，防止皮肤破损引起感染。

生活方式相关注意事项

保暖方面：在寒冷季节，要注意根据天气变化及时增添衣物，尤其是暴露在外的皮肤部位，如手部、面部、颈部等。可以选择穿保暖性好的衣物，如羽绒服、毛衣等。同时，避免长时间待在寒冷的环境中，如寒冷的室外、空调温度过低的室内等。

皮肤护理方面：平时要注意保持皮肤的清洁，但洗澡水温度不宜过低，洗澡时间也不宜过长，以免刺激皮肤。洗完澡后可以适当涂抹一些保湿霜，保持皮肤的水分，增强皮肤的屏障功能。另外，要避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

饮食方面：虽然目前没有明确的证据表明饮食直接导致寒冷性荨麻疹，但一些人可能对特定食物敏感，在发病期间可以注意观察自身饮食与症状的关系。一般来说，保持均衡的饮食，多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，对皮肤健康有一定好处。

就医建议

如果皮肤受冷起疙瘩瘙痒的症状频繁发作、症状严重（如出现呼吸困难、头晕等全身症状）或持续不缓解，应及时就医。医生可能会通过详细询问病史、进行体格检查等明确诊断，并根据具体情况给予相应的治疗，如使用抗组胺药物等，但需遵循医生的专业指导进行治疗。