什么时候是安全期，不容易受孕

月经周期规律女性可通过下次月经来潮时间推算安全期，但月经周期不规律女性难准确推算且避孕失败风险高，安全期避孕有局限性，个体差异会致其不安全，青春期、围绝经期女性及有基础疾病女性不适用，安全期避孕不可靠，无怀孕计划应选可靠避孕方法。

一、月经周期规律女性的安全期计算

对于月经周期较为规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，而除去排卵期和月经期的其他时间则相对为安全期。例如，某女性的月经周期为28天，本次月经来潮第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，排卵日则为15号，排卵期就是10-19号，安全期就是除了10-19号以及月经期之外的时间。

二、月经周期不规律女性的安全期情况

月经周期不规律的女性，由于排卵时间不固定，很难通过月经周期来准确推算安全期，这种情况下安全期避孕失败的风险较高。因为排卵可能会受到情绪、环境、健康状况等多种因素的影响而提前或推迟，所以不建议月经周期不规律的女性采用安全期避孕的方法。

三、安全期避孕的局限性

1.个体差异影响

不同女性的身体状况存在差异，即使月经周期规律的女性，也可能因为生活方式的改变（如剧烈运动、长期熬夜等）、疾病等因素导致排卵时间发生变化，从而使安全期不再安全。例如，长期熬夜可能会干扰内分泌系统，影响排卵的正常规律。

2.特殊人群的不适用性

青春期女性：青春期女性的内分泌系统尚未完全发育成熟，月经周期往往不规律，排卵也不稳定，安全期难以准确界定，采用安全期避孕容易导致意外怀孕。

围绝经期女性：围绝经期女性的卵巢功能逐渐衰退，月经周期紊乱，排卵情况也不稳定，同样不适合用安全期避孕来进行避孕。

有基础疾病的女性：患有内分泌疾病（如多囊卵巢综合征等）的女性，排卵本身就不规律，安全期避孕不可靠；患有严重全身性疾病的女性，身体状况的变化也会影响排卵，增加避孕失败的风险。

总之，安全期避孕并不是一种非常可靠的避孕方法，对于不同月经周期规律与否的女性以及特殊人群，其安全性差异较大。如果没有怀孕计划，建议选择更加可靠的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕药（需在医生指导下使用）、宫内节育器等。