热中暑怎么处理

中暑后要迅速脱离高温环境，采取体表降温（如用湿毛巾擦拭、冰袋冷敷）和环境降温（转移至空调房），意识清者少量多次补充含电解质清凉饮料，意识不清者不强行口服，密切监测生命体征，儿童、老年人、孕妇等特殊人群有各自注意事项，若情况严重立即送医。

一、迅速脱离高温环境

将患者转移到通风良好、阴凉的地方，比如室内、树荫下等，让患者平躺，松开或脱去患者的衣物，以利于散热。如果患者穿着紧身、不透气的衣物，会阻碍身体散热，加重中暑症状。

二、降温措施

体表降温：用湿毛巾擦拭患者的身体，特别是颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量；也可以使用冰袋冷敷，但要注意避免冻伤，可将冰袋用毛巾包裹后放在上述大血管部位。对于儿童，由于皮肤较为娇嫩，擦拭时力度要轻柔，冰袋冷敷时间不宜过长。

环境降温：有条件的话，可将患者转移至空调房间，调节室温至22-26℃左右，进一步帮助患者降低体温。

三、补充水分和电解质

如果患者意识清楚，能够吞咽，可少量多次给予含有电解质的清凉饮料，如淡盐水、运动饮料等，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但对于意识不清的患者，不宜强行口服补水，以免发生误吸。老年人由于身体机能衰退，对电解质失衡的耐受能力较差，补充电解质时需特别注意适量。

四、密切观察病情

密切监测患者的体温、心率、血压等生命体征。如果患者的体温持续不降、意识障碍加重、出现抽搐等情况，应立即拨打急救电话，送往医院进一步治疗。对于有基础疾病的患者，如心脏病、高血压等，中暑可能会诱发基础疾病的加重，因此需要更加密切地观察病情变化。

五、特殊人群注意事项

儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，更容易发生中暑。在处理儿童中暑时，降温措施要更加温和，避免过度降温导致体温过低。同时，要注意及时补充水分和电解质，且儿童口服补液时要防止呛咳。

老年人：老年人多伴有基础疾病，中暑后病情变化较快。要缓慢进行降温处理，避免快速降温引起血管收缩等不良反应。在补充水分和电解质时，要根据老年人的心肾功能情况适当调整补液量。

孕妇：孕妇中暑后要特别注意避免胎儿受到影响，降温速度不宜过快，及时转移到凉爽环境，适当补充水分，必要时尽快就医。