男性憋尿时间长睾丸疼痛怎么办

长时间憋尿可致睾丸疼痛，出现后应立即排尿，观察疼痛变化，若未缓解需就医检查，成年男性和儿童检查及处理有别，还应养成良好排尿习惯、保持健康生活方式来预防。

一、了解憋尿时间长导致睾丸疼痛的原因

男性长时间憋尿时，膀胱内压力升高，可能会通过输尿管反流影响到睾丸相关的组织和神经等。因为泌尿系统和生殖系统在解剖上有一定关联，憋尿引起的膀胱压力变化可能会干扰睾丸周围的血液循环和神经传导等，从而导致睾丸疼痛。

二、及时排尿缓解

一旦出现睾丸疼痛，首先要立即去排尿，排空膀胱。当膀胱内压力恢复正常后，可能会缓解对睾丸相关组织的影响，睾丸疼痛也可能随之减轻。这是因为排尿能解除膀胱对周围组织的压迫，恢复正常的生理状态。

三、观察症状变化

排尿后观察睾丸疼痛是否完全缓解。如果疼痛完全消失，一般问题不大，但以后要尽量避免长时间憋尿。如果排尿后睾丸疼痛仍未缓解或持续加重，就需要引起重视，可能存在其他问题，如泌尿系统感染、附睾炎等疾病，需要进一步就医检查。

四、就医检查

对于成年男性：医生可能会进行体格检查，查看睾丸的外观、触痛情况等，还可能会建议进行尿常规、泌尿系统超声等检查，以明确是否存在泌尿系统感染、结石等问题导致的睾丸牵涉痛。如果是附睾炎等疾病，可能需要进一步的抗感染等治疗。

对于儿童男性：儿童出现这种情况更要重视，因为儿童的泌尿系统和生殖系统发育尚不完善，长时间憋尿可能造成更严重的影响。医生除了进行上述检查外，会格外关注儿童的泌尿系统发育等情况，根据具体检查结果进行相应处理，且儿童期要特别注意培养良好的排尿习惯，避免憋尿。

五、预防措施

养成良好排尿习惯：无论男女都应避免长时间憋尿，一般有尿意时就应及时排尿。对于男性来说，尤其是处于生长发育阶段的男性儿童和青少年，更要注意，因为良好的排尿习惯有助于维持泌尿系统和生殖系统的正常生理功能。

保持健康生活方式：平时要多喝水，多排尿，这样可以起到冲洗尿道的作用，减少泌尿系统感染等疾病的发生风险，从而间接预防因泌尿系统问题导致的睾丸疼痛等情况。同时，要注意个人卫生，保持会阴部清洁，减少感染的机会。