外踝骨折能侧躺吗

外踝骨折后侧躺需分情况，早期健侧卧位可，患侧卧位一般不建议；中晚期侧躺要注意保持骨折部位正确位置，避免患侧过度受压、长时间同一侧卧位等，需依骨折时期和自身情况合理选择体位以助骨折顺利恢复。

若选择健侧卧位，一般是可以的。因为健侧卧位时外踝部位不受压，能减少对骨折部位的刺激，有利于骨折的初步稳定和恢复。此时要注意保持正确的体位，避免身体过度扭曲，防止骨折断端移位。对于儿童患者，由于其骨折愈合相对较快，但仍需注意体位对骨折处的影响，要确保侧躺时健侧肢体的摆放不会间接影响外踝骨折部位。成人患者在侧躺时也需关注自身感觉，若出现外踝部位疼痛加剧等情况，需及时调整体位。

若选择患侧卧位，则一般不建议。患侧卧位会使外踝骨折部位直接受到身体重量等的压迫，可能导致骨折断端移位，影响骨折的复位和愈合。无论是儿童还是成人患者，患侧卧位都会对骨折恢复产生不利影响，儿童骨骼处于生长发育阶段，骨折断端移位可能会影响骨骼的正常生长和发育；成人则可能导致骨折愈合延迟等问题。

中晚期（骨折2周后及以后）

侧躺时需注意保持骨折部位的正确位置。如果骨折处已经有一定程度的纤维连接等初步愈合情况，在侧躺时可以适当调整姿势，但仍要尽量避免患侧过度受压。对于老年患者，由于其骨质相对疏松，骨折愈合相对缓慢，侧躺时更要谨慎。在侧卧位时，可以在两腿之间垫上软枕等，将患肢适当抬高，保持外踝骨折部位处于相对舒适且稳定的位置，这样既可以利用侧躺的姿势，又能减少对骨折部位的不良影响。儿童患者在中晚期侧躺时，也需要注意维持骨折部位的良好位置，避免因为侧躺姿势不当导致骨折愈合异常。同时，中晚期侧躺时要注意避免长时间保持同一侧卧位，防止局部压迫过久引起血液循环不畅等问题，无论是儿童还是成人，长时间局部受压都可能影响肢体的血液循环，对骨折恢复不利。

总之，外踝骨折后侧躺需要根据骨折的不同时期以及自身的具体情况来合理选择体位，以保证骨折顺利恢复。