癫痫病人宜吃什么

癫痫患者饮食需注意多方面，要摄入富含镁的食物如小米等，富含维生素的食物如含维生素K的绿色蔬菜等，选择清淡易消化食物保证营养均衡，儿童癫痫患者要全面营养、注意食物安全，老年癫痫患者要低盐低脂、保证钙摄入且烹饪清淡。

一、富含镁的食物

癫痫患者常缺乏镁，尤其是长期接受药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。

二、富含维生素的食物

维生素B6、维生素K、叶酸、维生素D等对癫痫治疗有一定作用。维生素K存在于绿色蔬菜、豆油、蛋黄中；维生素D主要存在于带鱼、猪瘦肉、蛋黄、鸡肝中；维生素B6广泛存在于谷类、豆类、瘦肉中；叶酸主要存在于绿色蔬菜、水果、动物内脏等中。

三、清淡易消化的食物

癫痫病人的饮食应保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免诱发癫痫发作。可选择米粥、面条、馒头等易消化的食物，同时保证营养均衡，摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

特殊人群注意事项

儿童癫痫患者：儿童处于生长发育阶段，在饮食上除了遵循上述原则外，要注意保证营养的全面摄入，避免挑食、偏食。例如，对于幼儿癫痫患者，添加辅食时要逐步引入各种富含营养的食物，确保其生长发育所需的各种营养素充足。同时，要注意食物的安全性，避免给儿童食用可能引起窒息的食物，如整颗的坚果等。

老年癫痫患者：老年癫痫患者常伴有其他基础疾病，在饮食上要更加注重低盐、低脂，避免加重心脑血管负担。同时，要保证足够的钙摄入，预防骨质疏松，可多食用乳制品、豆制品等富含钙的食物。在烹饪方式上，尽量采用蒸煮炖等清淡的方式，避免油炸等油腻做法。