颈椎病什么季节容易犯

颈椎病春秋季易犯病，春季因气温波动大、生活方式改变致颈部肌肉痉挛等易发病，秋季因昼夜温差大、身体机能调整易打破颈椎力学平衡等致发病，不同人群在不同季节患颈椎病风险不同，中老年、女性、长期伏案者需注意颈部保护等。

春季

气温变化因素：春季气温波动较大，人体的肌肉、韧带等组织对温度变化较为敏感。当气温骤降时，颈部肌肉容易发生痉挛，影响颈椎的稳定性。例如，一项研究发现，在春季气温急剧下降的时段，因颈部肌肉痉挛导致颈椎病发作的患者数量明显增多。

生活方式改变：随着春季到来，人们户外活动逐渐增加，但部分人颈部保暖措施不到位，颈部长期暴露在低温环境中，容易引发颈椎病。比如一些喜欢户外运动但未充分保护颈部的人群，在春季更易出现颈部不适。

秋季

昼夜温差影响：秋季昼夜温差较大，夜间睡眠时如果枕头高度不合适或颈部保暖不佳，颈部肌肉和关节在夜间受到寒冷刺激后，肌肉紧张度改变，颈椎的力学平衡被打破。有研究统计，秋季由于夜间颈部受寒导致颈椎病发作的病例占比相对较高。

身体机能调整：秋季人体的新陈代谢处于调整阶段，颈部的肌肉、韧带等组织的弹性和适应性可能会受到一定影响，使得颈椎更容易出现问题。对于一些本身有颈椎基础问题的人，秋季的这种身体机能调整过程会增加颈椎病发作的风险。

不同年龄段、性别和生活方式的人群在不同季节患颈椎病的风险有所不同。例如，中老年人群由于颈椎退变本身较为明显，在春秋季更需注意颈部的保护；女性相对男性可能更关注颈部的美观，在穿着上可能更倾向于暴露颈部，在春秋季需格外注意颈部保暖；长期伏案工作的人群，无论季节如何，都容易因颈部长期保持不良姿势而在春秋季颈椎病高发时加重病情，这类人群应定时活动颈部，调整姿势，做好颈部的保暖和保健工作。