长头皮屑用什么洗发水？告别头屑烦恼!

脂溢性头屑可选含酮康唑的洗发水抑制马拉色菌改善，真菌性头屑用含二硫化硒的可抑制真菌改善，干性头屑选含神经酰胺等保湿成分的补充水分缓解，儿童长头屑需用无硅油温和配方的儿童专用洗发水，孕妇应避免含煤焦油等风险成分选成分简单温和经孕妇安全测试的产品。

一、脂溢性头屑适用洗发水

脂溢性头屑多与头皮油脂分泌过多伴马拉色菌增殖有关，可选择含酮康唑的洗发水。酮康唑能抑制马拉色菌，多项临床研究证实，使用含2%酮康唑的洗发水4周后，头屑严重程度可显著改善，能有效减少头屑及缓解瘙痒症状。

二、真菌性头屑适用洗发水

真菌性头屑由真菌感染引起，含二硫化硒的洗发水是常用选择。二硫化硒可抑制真菌生长，多项临床试验表明其对头屑有良好改善作用，能降低头屑数量，临床应用中使用二硫化硒洗发水一段时间后，头屑情况可明显好转。

三、干性头屑适用洗发水

干性头屑因头皮干燥导致，应选择含神经酰胺、透明质酸等保湿成分的洗发水。神经酰胺能帮助修复头皮屏障，透明质酸可为头皮补水，此类洗发水在清洁头皮的同时为头皮补充水分，缓解因干燥引起的头屑问题，例如部分含神经酰胺的洗发水可在清洁过程中为头皮提供保湿，减少头屑产生。

四、特殊人群注意事项

儿童：儿童头皮娇嫩，长头屑时需选用无硅油、温和配方的儿童专用洗发水。此类洗发水经温和性测试，能避免对儿童头皮造成刺激损伤，如某些通过儿童头皮耐受性测试的洗发水，可安全用于儿童头屑清洁。

孕妇：孕妇长头屑时应避免使用含煤焦油、水杨酸等可能存在潜在风险的成分的洗发水，需选择成分简单、温和且经过孕妇安全测试的产品，以确保头皮健康的同时避免对胎儿产生不良影响，例如选用含有天然植物提取物且通过孕妇安全认证的洗发水。