中暑后一直头疼怎么办

中暑后缓解头疼需先脱离高温环境，然后补充水分和电解质，进行物理降温，让患者休息并观察，头疼剧烈时可在医生评估后用适当药物缓解，儿童、老人及有基础疾病者需密切观察病情。

补充水分和电解质

适当给患者饮用一些淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因中暑丢失的水分和电解质。人体在中暑时会大量出汗，导致水分和电解质失衡，而及时补充能帮助调节身体的内环境，对于缓解头疼有一定帮助。比如，每升水中加入0.15克的氯化钠和适量的氯化钾等电解质，能有效补充丢失的成分。

物理降温

可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位进行物理降温，也可使用冰袋冷敷，但要注意避免冻伤。通过降低体温，能减轻身体因为过热引起的一系列不适，包括头疼。例如，将冰袋用毛巾包裹后放在患者额头，每次冷敷15-20分钟，间隔一段时间后可重复操作。

休息与观察

让患者充分休息，保证充足的睡眠。如果头疼症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐加重、意识模糊等，应及时送往医院进行进一步的检查和治疗。因为持续头疼可能是身体出现更严重问题的信号，需要专业医疗人员进行评估和处理。对于儿童、老年人、有基础疾病（如高血压、糖尿病等）的人群，更要密切观察病情变化，这类人群中暑后头疼可能预示着更复杂的情况，需要及时干预。

药物缓解（非必要情况）

一般优先采用非药物干预措施，如果头疼较为剧烈，在医生评估后可考虑使用适当的药物来缓解，但要谨慎选择，尤其要避免低龄儿童使用不适合的药物。例如，对于成人可以在医生指导下使用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解头疼，但需严格遵循医生的建议，因为药物都有一定的适应证和禁忌证。