面瘫后应该如何食疗

面瘫患者可摄入富含维生素B族的糙米、全麦制品等促进神经修复，食用富含钙的牛奶、豆制品帮助面部肌肉运动，选择小米粥等清淡易消化食物，儿童患者需注重食疗食材安全性与易消化性，老年患者食物应软烂且保证营养均衡。

一、富含维生素B族的食物

维生素B族对神经修复至关重要，面瘫患者可适当摄入富含维生素B族的食物。糙米是良好来源，每100克糙米含维生素B约0.34毫克，维生素B能参与神经递质合成，促进神经髓鞘的合成，有助于受损神经的修复；全麦制品如全麦面包等也富含多种B族维生素，可帮助维持神经系统正常功能，利于面瘫康复。

二、富含钙的食物

钙能调节神经肌肉的兴奋性，对面瘫患者面部肌肉的正常运动有积极作用。牛奶是钙的优质来源，每100毫升牛奶约含104毫克钙，适量饮用牛奶可补充钙质；豆制品如豆腐，每100克北豆腐含钙约138毫克，食用豆制品能为身体提供钙元素，助力面部肌肉功能恢复。

三、清淡易消化食物

面瘫患者身体相对虚弱，需选择清淡易消化的食物。小米粥是合适之选，小米易于消化吸收，可为患者提供能量，且不会加重肠胃负担，适合面瘫后身体状况不佳的人群食用。

特殊人群注意事项

儿童面瘫患者：选择食疗食材时需注重安全性与易消化性，避免过硬、刺激性强的食物，确保食材软烂适中，以契合儿童肠胃功能特点，保障营养摄入且不影响消化。

老年面瘫患者：因老年人体质及消化功能相对较弱，食物应尽量做得软烂，便于咀嚼和消化吸收，同时保证营养均衡，充分考虑其身体状况调整食疗方案。