焦虑症是怎么得的

焦虑症的发生与遗传因素、神经生物学因素、心理社会因素相关。遗传具倾向，影响大脑相关系统等；神经递质失衡（如血清素等）、脑结构功能异常（如杏仁核、海马体）可致焦虑；重大生活事件、神经质人格、消极认知方式等心理社会因素也易诱发焦虑症，且不同性别、年龄等在各因素影响下发病风险等有差异。

神经生物学因素

神经递质失衡：

血清素（5-羟色胺）、去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质在情绪调节中起重要作用。当这些神经递质失衡时，可能导致焦虑症的发生。例如，血清素水平降低可能影响大脑对情绪的调节功能，使个体更容易出现焦虑情绪。女性由于体内激素水平的周期性变化，如月经周期、孕期和更年期等，可能会影响神经递质的代谢，从而在这些特殊时期增加焦虑症的发病风险。

大脑中的γ-氨基丁酸（GABA）是一种抑制性神经递质，它可以抑制神经元的过度兴奋。如果GABA功能不足，大脑的兴奋-抑制平衡被打破，就容易引发焦虑症状。不同生活方式可能影响GABA的水平，比如长期熬夜、缺乏运动的生活方式可能导致GABA分泌减少，增加焦虑症的发生风险。

大脑结构和功能异常：

大脑中的杏仁核、海马体等结构与情绪和记忆等功能密切相关。焦虑症患者的杏仁核可能过度活跃，导致对威胁性刺激的过度反应；海马体可能存在体积缩小等结构异常，影响记忆和情绪调节功能。年龄增长可能会使大脑结构和功能逐渐发生变化，例如老年人海马体体积缩小的概率增加，这可能使老年人患焦虑症的风险相对升高。有神经系统疾病病史的人群，如癫痫、帕金森病等，其大脑结构和功能已经存在一定程度的异常，可能更容易并发焦虑症。

心理社会因素

生活事件：

重大的生活事件，如亲人离世、婚姻破裂、失业、严重的自然灾害等，都可能成为焦虑症的诱发因素。例如，经历过严重交通事故的人，在之后的一段时间内患焦虑症的概率会明显增加。不同性别在面对生活事件时的心理反应可能不同，一般来说，女性可能相对更容易沉浸在负面生活事件的情绪中，从而增加焦虑症的发病风险。儿童和青少年在面对学业压力、人际关系紧张等生活事件时，如果不能很好地应对，也可能引发焦虑情绪，长期积累可能发展为焦虑症。

人格特质：

具有神经质人格特质的人，往往对情绪的体验较为敏感，更容易出现焦虑、紧张等负面情绪。这类人在面对生活中的压力时，更容易陷入过度担忧和焦虑的状态。例如，一个具有神经质人格的人，可能会对即将到来的工作面试过度担忧，担心自己表现不好，从而引发严重的焦虑情绪。不同年龄阶段的人，人格特质的形成和表现可能有所不同。老年人的人格相对稳定，但如果本身具有神经质特质，也可能更容易受焦虑情绪困扰。有心理疾病既往史的人，其人格特质可能已经存在一定的偏向，在遇到新的压力时，更易引发焦虑症。

认知方式：

消极的认知方式，如过度灾难化思维（总是将事情往最糟糕的方向设想）、过分担忧等，会增加焦虑症的发生风险。例如，总是认为自己会在公众场合出丑并极度担忧的人，更容易陷入焦虑状态。不同生活方式下，认知方式可能会受到影响，比如长期处于高压工作生活方式下的人，可能更容易形成消极的认知方式，进而引发焦虑症。儿童和青少年如果在成长过程中接受了不正确的教育方式，导致形成消极的认知模式，也可能在日后发展为焦虑症。