抑郁症的人会跟别人说自己抑郁吗

抑郁症患者是否向别人说自己抑郁受多种因素综合影响，部分患者会因希望获理解支持等主动倾诉，但相当一部分受病耻感、生活方式、病史等影响不轻易透露，严重病耻感、内向孤僻性格等也会致部分患者隐瞒，其受自身心理状态、性格特点、生活经历、文化环境等多方面因素综合作用。

一、抑郁症患者可能会向他人倾诉自己抑郁的情况

1.部分患者会主动倾诉

一些抑郁症患者在病情发展到一定程度，当他们感受到自身情绪状态异常且希望得到理解、支持时，会向身边亲近的人如家人、朋友等表达自己抑郁的状况。例如，有研究表明，约30%-40%的抑郁症患者会在与信任的人交流时提及自己处于抑郁状态。这是因为他们可能意识到自己的情绪问题需要外界的关注和帮助，通过倾诉来缓解内心的痛苦，同时也期望从他人那里获得情感上的慰藉和应对建议。从年龄因素来看，不同年龄段的抑郁症患者都有可能出现这种情况，但一般来说，青少年抑郁症患者可能更倾向于向熟悉的同龄人或信任的师长倾诉，而成年抑郁症患者可能会向配偶、亲密朋友等倾诉。性别方面，并没有明显的绝对差异，男性和女性抑郁症患者都存在向他人诉说自己抑郁的情况，但可能在倾诉的对象选择上略有不同，女性可能更常向女性朋友倾诉情感方面的细节。

2.影响倾诉的因素

病耻感：然而，也有相当一部分抑郁症患者不会轻易向他人透露自己抑郁的情况。病耻感是一个重要因素，许多抑郁症患者担心被他人贴上“脆弱”“不正常”等标签，从而产生羞耻感，不愿意让别人知道自己处于抑郁状态。例如，一些文化背景下对心理疾病存在误解，认为患抑郁症是一种个人的弱点，这会使得患者更倾向于隐藏自己的病情。生活方式方面，如果患者的生活方式较为独立，习惯独自承受问题，那么他们可能也不太会向他人诉说自己的抑郁。病史方面，如果患者曾经有过因为倾诉抑郁而被误解或没有得到有效支持的经历，那么再次遇到抑郁情况时，他们可能更不愿意向他人提及。

二、抑郁症患者不向他人说自己抑郁的情况

1.受病耻感严重影响

严重的病耻感会让患者完全隐瞒自己的抑郁状况。比如，有些患者认为承认自己抑郁会影响自己在工作、社交中的形象，担心被同事、朋友疏远，所以选择将抑郁情绪深埋心底。在年龄较小的抑郁症患者中，尤其是儿童抑郁症患者，由于他们对心理疾病的认知有限，且可能受到周围环境对心理疾病看法的影响，也可能不向他人诉说自己的抑郁。例如，一些小学生患抑郁症后，因为害怕被同学嘲笑或不被理解，不会主动跟老师和家长说自己情绪不好。

2.性格因素

内向、孤僻性格的抑郁症患者也往往不轻易向他人说自己抑郁。这类患者习惯自我封闭，倾向于独自消化情绪问题，即使内心痛苦，也不会主动向外界寻求帮助。从性别角度看，虽然没有绝对的性别差异，但相对来说，性格内向的男性抑郁症患者可能更不倾向于向他人倾诉自己的抑郁，他们更可能选择通过独自运动、沉迷工作等方式来试图缓解抑郁情绪，而不是向他人诉说。

总之，抑郁症患者是否向别人说自己抑郁是一个受多种因素综合影响的情况，包括患者自身的心理状态（如病耻感程度）、性格特点、生活经历、所处的文化环境等多方面因素。