上火引起的感冒是风寒还是风热

上火引起的感冒有风寒与风热之分，风寒感冒多因劳累后吹风受凉等引起，具恶寒重、发热轻等症状，不同年龄人群表现有别，生活中寒冷潮湿环境、穿衣过少等易诱发，需注意保暖；风热感冒常由外感风热之邪所致，有发热重、微恶风等症状，不同年龄人群表现各异，生活中过度劳累、熬夜、过食辛辣食物等易诱发，需保持规律作息、清淡饮食。可通过症状、人群特点及生活方式等辨别并采取相应预防应对措施。

一、上火引起的感冒的风寒与风热之分

（一）风寒感冒

1.成因与特点

多因劳累后吹风受凉等引起，人体劳累时抵抗力下降，风寒之邪侵袭肌表。其主要症状为恶寒重、发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，时流清涕，喉痒，咳嗽，咳痰稀薄色白。从中医理论角度，风寒之邪外束肌表，卫阳被郁，故恶寒重，而寒为阴邪，所以发热轻，且无汗。例如，在寒冷季节，长时间处于低温环境且未做好保暖，易引发风寒感冒。

对于不同年龄人群，儿童风寒感冒时可能表现为精神稍差，鼻塞明显，流清涕，可能伴有低热或无发热，因儿童脏腑娇嫩，风寒之邪易侵袭肌表，影响卫气功能；成年人则可能更明显出现恶寒、无汗、周身酸痛等症状；老年人由于体质相对虚弱，风寒感冒后可能恢复较慢，且更易出现乏力等表现，因老年人正气不足，抵御外邪能力较弱。

2.生活方式影响及应对

生活中长时间待在寒冷潮湿环境、穿衣过少等生活方式易诱发风寒感冒。应注意根据天气变化及时增减衣物，避免在寒冷潮湿环境久留。对于儿童，要时刻关注其保暖，避免在寒冷时段外出过久；老年人则需居住环境保持温暖，适当增添衣物，减少外出受风寒的机会。

（二）风热感冒

1.成因与特点

常由外感风热之邪所致，如气候温暖多风时，风热之邪侵袭人体。主要症状为发热重、微恶风，有汗，鼻塞流黄涕，咽喉红肿疼痛，咳嗽，咳痰黄稠。这是因为风热犯表，热邪蒸腾，故发热重，风性开泄则有汗，热邪壅肺，肺失清肃，所以咳嗽咳痰黄稠等。比如在春季气温回升较快时，人体易受风热之邪侵袭而引发风热感冒。

不同年龄人群中，儿童风热感冒时可能发热较为明显，且易出现烦躁不安等表现，因儿童脏腑纯阳，感邪后易从阳化热；成年人风热感冒则以发热、咽痛、鼻塞黄涕等为主要表现；老年人风热感冒相对较少见，但一旦发生，可能发热症状相对成年人可能不典型，而更易出现口干、咽痛明显等症状，因老年人阴液相对不足，风热之邪易伤阴。

2.生活方式影响及应对

生活中过度劳累、熬夜、过食辛辣食物等易导致体内生热，再受风热之邪而发病。应保持规律作息，避免过度劳累和熬夜，饮食上宜清淡，少吃辛辣刺激性食物。儿童要保证充足睡眠，饮食均衡，避免过多食用高热量、辛辣的零食；老年人则要注意作息规律，饮食清淡，适当多喝水，以滋阴润燥，减少风热感冒的发生风险。

总之，上火引起的感冒有风寒和风热之分，可通过症状表现、不同人群的特点以及生活方式等多方面来辨别，在预防和应对时需根据具体情况采取相应措施。