得糖尿病的危险因素

糖尿病受多种因素影响，遗传因素使家族有糖尿病患者时个体风险增加；年龄增长致生理功能衰退易患糖尿病；生活方式中不良饮食、运动不足、吸烟饮酒可引发；肥胖尤其是中心性肥胖会因胰岛素抵抗等致糖尿病；高血压、血脂异常相互作用增加风险；妊娠女性易患妊娠糖尿病且产后及子女风险高，多囊卵巢综合征患者因胰岛素抵抗等患糖尿病风险高。

年龄因素：随着年龄的增长，人体的生理功能逐渐衰退，胰岛素的分泌功能可能会下降，胰岛素敏感性也会降低。一般来说，45岁以上的人群患糖尿病的风险明显升高，老年人胰岛β细胞功能减退，肝脏对胰岛素的清除率降低等因素都使得年龄成为糖尿病的一个重要危险因素。

生活方式因素

饮食方面：长期高热量、高脂肪、高糖的饮食习惯是导致糖尿病的重要诱因。例如，过多摄入精制谷物、甜食、油炸食品等，会使人体摄入过多的能量，导致体重增加，而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一。研究发现，长期高糖饮食会使血糖波动过大，加重胰岛β细胞的负担，久而久之会影响其正常功能。

运动不足：缺乏体育锻炼会导致身体代谢率降低，脂肪堆积，胰岛素敏感性下降。经常久坐不动的生活方式会使机体对葡萄糖的摄取和利用减少，血液中的葡萄糖难以被有效消耗，从而容易引发血糖升高，增加患糖尿病的风险。

吸烟饮酒：吸烟会影响血管内皮功能，导致胰岛素抵抗，增加糖尿病的发病风险。而过量饮酒会损害肝脏等器官的功能，影响糖代谢，长期大量饮酒还可能导致肥胖等问题，进而间接增加糖尿病的发生几率。

肥胖因素：尤其是中心性肥胖（腹部脂肪堆积过多），肥胖者体内脂肪细胞肥大，脂肪细胞表面的胰岛素受体减少且对胰岛素的敏感性降低，机体为了维持正常的血糖水平，胰岛β细胞会代偿性地分泌更多胰岛素，长期如此会导致胰岛β细胞功能衰竭，引发糖尿病。研究显示，体重指数（BMI）≥28kg/m2的人群患2型糖尿病的风险是正常体重人群的数倍。

高血压与血脂异常因素：高血压患者往往同时存在胰岛素抵抗，而血脂异常（如高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白胆固醇血症等）也会影响糖代谢。高血压会损伤血管内皮，影响胰岛素的作用，血脂异常会干扰脂肪和糖的代谢过程，这两者相互作用，共同增加了糖尿病的发病风险。例如，高甘油三酯血症会使血液黏稠度增加，影响组织对胰岛素的利用，进而导致血糖升高。

特殊人群风险

妊娠女性：妊娠糖尿病是一种特殊类型的糖尿病，怀孕过程中女性体内的激素水平发生变化，会导致胰岛素抵抗增加。如果孕妇本身存在胰岛素分泌不足的情况，就容易引发妊娠糖尿病。而且妊娠糖尿病患者在产后发展为2型糖尿病的风险较高，同时其子女未来患糖尿病的几率也会增加。

多囊卵巢综合征患者：多囊卵巢综合征患者常伴有胰岛素抵抗和高雄激素血症，这两种因素都会影响糖代谢，使得该类人群患糖尿病的风险明显高于正常人群。多囊卵巢综合征患者体内过高的雄激素水平会抑制胰岛素的作用，导致血糖调节异常。