髋关节内收内旋是哪块肌肉作用

髋关节内收内旋由髋内收肌群及相关肌肉共同作用，耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌分别有使髋关节内收内旋等作用，不同年龄人群运动时需注意髋关节内收内旋相关情况，有髋关节疾病等病史人群需在专业人员指导下进行相关活动。

1.耻骨肌：耻骨肌起于耻骨上支前面，止于股骨小转子下方的耻骨肌线，它可以使髋关节产生内收和一定程度的内旋动作。从解剖学角度看，其肌纤维走向决定了在收缩时能牵拉股骨向身体中线靠近，同时伴随内旋的趋势。有研究表明，在正常人体髋关节运动功能中，耻骨肌在髋关节内收内旋的起始阶段起到重要的启动作用，特别是在进行一些需要髋关节快速内收内旋的动作时，如短跑运动员起跑时髋关节的快速内收内旋动作，耻骨肌参与其中提供初始的动力。

2.长收肌：长收肌起自耻骨支前面，肌束斜向下外，止于股骨粗线中份。它是髋关节内收内旋的重要肌肉之一，其收缩时能使髋关节内收并内旋。在人体日常的行走、跑步等运动中，长收肌都参与髋关节的内收内旋运动调节。例如在行走过程中，当一侧下肢支撑身体，另一侧下肢摆动时，髋关节会有内收内旋的动作，长收肌协同其他肌肉完成这一动作，维持身体的平衡和正常的运动节奏。

3.短收肌：短收肌位于长收肌的深面，起自耻骨下支外面，止于股骨小转子下方的骨面。短收肌收缩时主要功能是使髋关节内收和内旋，它与长收肌等共同协作，保证髋关节内收内旋动作的顺利完成。在一些需要精准控制髋关节内收内旋的运动中，如芭蕾舞演员的某些舞步动作，短收肌发挥着精细调节的作用，通过精确的收缩和舒张来控制髋关节内收内旋的角度和力度。

4.大收肌：大收肌是髋内收肌群中较大的一块肌肉，起于坐骨结节和耻骨支等部位，止于股骨粗线全长及股骨内上髁上方的收肌结节。大收肌收缩时可使髋关节内收、内旋，同时还具有一定的髋关节后伸功能。在一些较大幅度的髋关节内收内旋动作中，如体操运动员的某些高难度动作，大收肌起到重要的稳定和动力提供作用，它的收缩力量较大，能够支撑髋关节完成较大范围的内收内旋运动。

对于不同年龄人群，儿童时期髋关节内收内旋相关肌肉的发育尚不完善，在运动时需要注意适度，避免过度的内收内旋动作造成肌肉拉伤等问题；成年人在运动或日常活动中要合理使用髋关节内收内旋相关肌肉，防止因运动损伤等导致肌肉或髋关节病变；老年人由于肌肉力量衰退等原因，髋关节内收内旋功能可能下降，更容易出现行走不稳等情况，在进行活动时需要更加小心，必要时可借助辅助器具来保证髋关节内收内旋动作的安全进行。对于有髋关节疾病等病史的人群，其髋关节内收内旋相关肌肉的功能可能已经受到影响，在进行康复训练或日常活动时，需要在专业人员的指导下进行，避免加重病情。