涨奶几天才能回奶

涨奶回奶时间因情况而异，自然回奶通常需1-2周甚至更久；饮食干预回奶一般3-7天涨奶渐缓，完全回奶约1-2周；药物干预需遵医嘱，用药后3-5天涨奶多有减轻，完全回奶约1周左右，不同个体反应不同，哺乳期妈妈包括高龄哺乳期妈妈回奶时要注意乳房状况，涨奶严重等异常及时就医，有乳腺病史者更需密切关注。

一、自然回奶的情况

一般来说，完全自然回奶（不采取任何干预措施仅靠身体自身调节）的时间因人而异，通常可能需要1-2周甚至更长时间。但这种自然回奶过程中涨奶的情况可能会比较痛苦，而且对于一些乳汁分泌较旺盛的女性，时间可能会更久。不过自然回奶是身体自身逐渐减少乳汁分泌的过程，身体会根据自身激素等多方面的调节来实现，这个过程中涨奶的程度和持续时间会因个体差异有很大不同，比如平时乳汁分泌量少的女性可能相对回奶时间短些，而乳汁分泌量大的女性则可能时间更长。

二、借助干预措施的情况

1.饮食干预

如果通过减少汤类等促进乳汁分泌的食物摄入等饮食干预方式来回奶，一般可能需要3-7天左右涨奶情况会逐渐缓解。例如，减少食用猪蹄汤、鲫鱼汤等富含油脂和促进乳汁分泌成分的食物后，身体会逐渐减少乳汁的合成，涨奶的程度会慢慢减轻，通常在3-7天内会有较明显的改善，但完全回奶可能也需要1-2周左右的时间。不过对于一些本身乳汁分泌特别旺盛的女性，可能时间会相对延长。

2.药物干预

临床上常用的回奶药物如溴隐亭等，但不建议自行随意使用药物回奶，因为药物使用可能会有一定的副作用。如果在医生指导下使用药物回奶，一般可能在用药后几天内涨奶情况会开始缓解，通常可能3-5天左右涨奶会有明显减轻，但完全回奶也可能需要1周左右甚至更久。不过需要注意的是，不同个体对药物的反应不同，而且使用药物回奶需要在医生的严格指导下进行，特别是对于有一些基础疾病的女性，如患有高血压、肝脏疾病等的女性，使用药物回奶需要更加谨慎评估风险。

三、特殊人群情况

哺乳期妈妈：年轻的哺乳期妈妈如果进行回奶，要注意在回奶过程中如果涨奶特别严重，出现乳房红肿热痛等情况要及时就医，排除乳腺炎等疾病。对于有乳腺增生等乳腺病史的哺乳期妈妈，回奶过程中更要密切关注乳房情况，因为本身有乳腺疾病的情况下，涨奶可能更容易诱发一些乳腺问题加重。同时，在回奶过程中要避免挤压乳房等不良刺激。

高龄哺乳期妈妈：高龄哺乳期妈妈身体机能相对较弱，回奶过程中涨奶可能带来的不适可能更明显，而且身体恢复乳汁分泌减少的过程可能相对较慢，所以在回奶过程中要更加注意休息，保证营养均衡，并且密切观察乳房状况，如有异常及时处理。