肌筋膜炎能治好吗

肌筋膜炎可以治好，可通过非药物治疗（休息与制动、物理治疗）、药物治疗（非甾体类抗炎药等）、康复锻炼（针对性肌肉锻炼）等方法，多数患者能临床治愈，部分可能复发，需注意预防。

一、非药物治疗

1.休息与制动

原理：让受累的肌肉组织得到充分休息，避免进一步损伤，有助于炎症的消退。例如，对于因长期伏案工作导致颈肩部肌筋膜炎的患者，减少伏案时间，避免长时间保持同一姿势，可使肌肉放松，利于恢复。

不同人群：儿童若因过度活动出现肌筋膜炎相关症状，如玩耍后出现腿部肌筋膜炎，应减少剧烈活动；老年人肌筋膜炎可能与日常活动量较大或姿势不当有关，需根据身体状况调整活动量，避免长时间行走或站立等。

2.物理治疗

热敷：

原理：通过温热刺激促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。一般可用热水袋或热毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每天可多次进行。

特殊人群：儿童皮肤较娇嫩，热敷时要注意温度不宜过高，避免烫伤；老年人皮肤感觉相对迟钝，也要注意控制温度和时间，防止过热造成损伤。

按摩：

原理：专业的按摩可放松紧张的肌肉，改善肌肉的紧张状态，促进肌筋膜炎的恢复。但按摩需由专业人员操作，手法要适中。

不同人群：儿童按摩时要注意力度轻柔，避免给儿童造成不适；老年人肌肉可能更脆弱，按摩力度需根据其身体耐受程度调整。

理疗仪器：如红外线照射、超声波治疗等。红外线照射可改善局部血液循环，超声波治疗能促进组织的修复等。不同人群使用理疗仪器时需注意相关事项，例如儿童使用时要确保安全，避免眼睛等敏感部位直接照射。

二、药物治疗

虽然药物不是肌筋膜炎治疗的唯一手段，但在某些情况下可辅助治疗。非甾体类抗炎药可缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但需注意药物的适用人群，儿童一般不首选此类药物止痛，应优先考虑非药物治疗等方式。

三、康复锻炼

1.针对性肌肉锻炼

原理：通过适当的肌肉锻炼，增强肌肉力量和柔韧性，有助于预防肌筋膜炎的复发，同时促进已有的肌筋膜炎恢复。例如，对于腰部肌筋膜炎患者，进行小燕飞等腰部肌肉锻炼动作。

不同人群：儿童进行康复锻炼时要选择适合其年龄和身体状况的简单动作，避免过度劳累；老年人锻炼要循序渐进，根据自身身体功能情况选择合适的锻炼方式和强度，如缓慢的太极拳等，既可以锻炼肌肉，又相对温和。

总体而言，肌筋膜炎通过综合的治疗方法，大多数患者可以达到临床治愈，即症状消失，功能恢复正常，但部分患者可能存在复发的情况，在日常生活中需注意预防，如保持正确的姿势、适度运动等。