做完糖耐后恶心想吐怎么办好

做完糖耐后出现恶心想吐可能由对葡萄糖敏感、胃肠道功能弱或心理因素等引起，可通过休息调整、适当饮水、饮食调节、情绪调节来应对，若症状持续不缓解或伴严重不适需及时就医。

一、原因分析

做完糖耐后出现恶心想吐可能有多种原因。一方面，糖耐量试验需要口服一定量的葡萄糖溶液，部分人可能对葡萄糖的刺激比较敏感，尤其是本身胃肠道功能相对较弱的人群，葡萄糖的摄入可能会引起胃肠道的不适反应；另一方面，个体的心理因素也可能有影响，比如对糖耐检查的紧张等情绪可能间接导致恶心想吐的感觉。

二、应对措施

1.休息调整

一般人群：检查后应找个安静舒适的地方休息，避免立即进行剧烈活动。坐着或躺着休息一段时间，让身体逐渐从检查时的应激状态恢复过来，有助于缓解恶心想吐的感觉。

特殊人群：对于老年人，本身身体机能相对较弱，更需要充分休息，保证身体有足够的时间代谢摄入的葡萄糖；对于儿童，要让其在安静的环境中休息，避免哭闹等增加身体耗氧，影响恢复。

2.适当饮水

一般人群：可以适量饮用一些温水，一方面能补充身体因检查流失的水分，另一方面可能有助于稀释胃肠道内葡萄糖的浓度，减轻对胃肠道的刺激，从而缓解恶心想吐的症状。但要注意不要一次性大量饮水，以免加重胃肠道负担。

特殊人群：老年人饮水时要注意速度和量，避免因饮水过快导致呛咳等情况；儿童饮水时需有成人看护，防止发生意外。

3.饮食调节

一般人群：如果恶心想吐的症状不是很严重，可以在休息一段时间后，选择一些清淡易消化的食物，如小米粥、馒头等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会进一步刺激胃肠道，加重不适。

特殊人群：糖尿病患者在糖耐检查后饮食需要特别注意，要遵循糖尿病饮食原则，根据自身血糖情况合理安排饮食；儿童则要选择适合其消化能力的清淡食物，且要保证营养均衡。

4.情绪调节

一般人群：尽量放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过深呼吸等方式来调整情绪，比如慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，有助于缓解因紧张等情绪导致的恶心想吐。

特殊人群：对于本身就有心理压力较大的人群，如长期处于高压力工作状态的人，更要注重情绪调节，家人可以给予更多的关心和安抚；儿童如果是因为对检查害怕等情绪导致不适，家长要耐心安抚，让儿童感受到安全和舒适。

如果做完糖耐后恶心想吐的症状持续不缓解或者伴有其他严重不适症状，如剧烈腹痛、呕吐不止、头晕等，应及时就医，进行进一步的检查和处理。