空腹血糖6.8严重吗

空腹血糖6.8mmol/L处于空腹血糖受损范围，受生活方式等因素影响，不同特殊人群需关注，还需进一步做口服葡萄糖耐量试验等来明确糖代谢情况并制定干预方案。

一、处于空腹血糖受损范围

空腹血糖的正常范围一般是3.9~6.1mmol/L，当空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间时，属于空腹血糖受损（IFG），所以空腹血糖6.8mmol/L处于空腹血糖受损的范畴，这种情况是需要引起重视的。

二、可能的影响因素及后续建议

生活方式因素：如果检查者近期有不健康的生活方式，比如长期高糖高脂饮食、缺乏运动、长期熬夜等，都可能导致空腹血糖出现6.8mmol/L的情况。对于这类人群，首先要调整生活方式，保持合理的饮食结构，减少高热量、高糖食物的摄入，增加蔬菜、粗粮等富含膳食纤维食物的摄取；坚持适量的运动，如每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等；保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

特殊人群情况

老年人：老年人的身体机能有所下降，代谢能力相对较弱。如果老年人空腹血糖6.8mmol/L，需要更加密切地关注血糖变化，因为老年人发生糖尿病并发症的风险相对较高。要定期监测血糖，同时注意观察是否有口渴、多饮、多尿、体重减轻等糖尿病相关症状，一旦出现要及时就医进一步检查。

肥胖人群：肥胖人群本身存在胰岛素抵抗的倾向，空腹血糖6.8mmol/L时，更要积极采取措施控制体重，通过饮食和运动的综合管理来改善胰岛素抵抗情况，降低发展为糖尿病的风险。

有家族糖尿病史人群：这类人群属于糖尿病的高危人群，空腹血糖6.8mmol/L时，除了调整生活方式外，可能需要更早地进行血糖相关的全面检查，如进行口服葡萄糖耐量试验等，以明确是否已经进展为糖尿病或者处于更早期的糖代谢异常状态，以便尽早采取干预措施。

三、进一步检查及诊断意义

需要进一步进行口服葡萄糖耐量试验等检查来明确糖代谢的具体情况。如果口服葡萄糖耐量试验显示空腹血糖6.8mmol/L，同时餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，那么属于空腹血糖受损；如果餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，则处于糖耐量减低范围；若餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，且伴有糖尿病相关症状，就可以诊断为糖尿病。通过这些进一步的检查，可以更精准地评估糖代谢状态，从而制定相应的个性化干预方案。