打喷嚏流鼻涕艾灸哪里

风池穴位于后颈部，刺激可疏散风邪、调节免疫和神经功能，一般人群可艾灸但儿童需注意；迎香穴在鼻翼外缘中点旁，能通利鼻窍，成人相对安全儿童需谨慎；合谷穴在手背，可疏风解表，孕妇慎用，儿童艾灸要注意力度时间，三者对改善打喷嚏流鼻涕等有作用。

一、风池穴

1.位置：风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

2.作用原理：从循证医学角度看，风池穴属于足少阳胆经，刺激风池穴可以起到疏散风邪的作用，对于外感风邪引起的打喷嚏、流鼻涕有一定的缓解作用。现代研究表明，刺激风池穴能够调节人体的免疫功能和神经系统功能，有助于改善因风邪侵袭导致的相关症状。

3.适用人群及注意事项：一般人群均可艾灸风池穴，但对于儿童，由于其皮肤娇嫩，艾灸时要注意控制距离和时间，避免烫伤。艾灸风池穴时要保持室内温度适宜，避免受风，艾灸后要注意颈部保暖。

二、迎香穴

1.位置：迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

2.作用原理：迎香穴是手阳明大肠经的穴位，艾灸迎香穴可以通利鼻窍，对于鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等鼻部不适有直接的缓解作用。有研究显示，艾灸迎香穴能够改善鼻腔的通气状况，促进鼻腔分泌物的排出，从而减轻打喷嚏流鼻涕的症状。

3.适用人群及注意事项：成人艾灸迎香穴相对较为安全，但儿童艾灸时需谨慎操作。艾灸迎香穴时要注意避免艾灰掉落进入鼻腔，引起不适。艾灸后如果鼻部有轻微的发热、舒适感是正常现象，但如果出现局部皮肤红肿等不适，应立即停止艾灸。

三、合谷穴

1.位置：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

2.作用原理：合谷穴有“万用穴”之称，艾灸合谷穴可以起到疏风解表的作用，对于外感风邪引起的一系列症状包括打喷嚏流鼻涕有调节作用。从中医经络理论来讲，合谷穴与肺经等经络相关联，刺激合谷穴能够调节肺气，增强机体对外邪的抵御能力，从而缓解打喷嚏流鼻涕的症状。现代研究也发现，艾灸合谷穴可以影响人体的神经-内分泌-免疫调节网络，对呼吸道的不适症状有改善作用。

3.适用人群及注意事项：成人艾灸合谷穴一般较为安全，但孕妇要慎用艾灸合谷穴，因为合谷穴有促进子宫收缩的可能，容易引起流产等风险。儿童艾灸合谷穴时要注意艾灸的力度和时间，避免过度刺激。艾灸合谷穴后要适当补充水分，保持身体的代谢平衡。