肩关节是指哪个部位

肩关节由肩胛骨关节盂和肱骨头构成，含骨骼结构（儿童骨骼未成熟、老年人有骨质变化等）和软组织（囊壁薄松、不同人群软组织有不同情况），有多种活动范围且受年龄、性别、生活方式等影响，其在追求灵活性时稳定性弱易脱位，有肩部病史者稳定性更差需保护。

骨骼结构方面：

肩胛骨的关节盂呈浅窝状，肱骨头较大，这种结构使得肩关节具有较大的活动范围，但相对稳定性较差。从年龄因素来看，儿童的肩关节骨骼尚未完全发育成熟，关节盂较浅且肱骨头相对较小，随着年龄增长逐渐发育完善；老年人的肩关节骨骼可能会出现骨质增生、骨质疏松等变化，影响肩关节的结构和功能。

肩关节周围还有锁骨的肩峰端等结构参与相关连接。

软组织方面：

有肩关节囊包裹，囊壁薄而松弛，上方有喙肩韧带加强，前方和后方也有诸多韧带等结构起到稳定作用。对于不同生活方式的人群，如长期从事重体力劳动的人，肩关节周围的软组织容易受到劳损；运动员由于频繁的肩部运动，肩关节的软组织（如肌腱、韧带等）可能会有不同程度的磨损或损伤风险。

肩关节的活动范围及相关影响因素

活动范围：肩关节可以进行屈、伸、内收、外展、旋内、旋外等多方向的运动。一般来说，正常成年人肩关节前屈可达90°-180°，后伸可达40°-60°，外展可达90°-180°，内旋可达70°-90°，外旋可达40°-90°。年龄对肩关节活动范围有影响，老年人的肩关节活动范围通常会有所减小，这与肩关节周围的肌肉、韧带等组织的退变有关；女性在更年期后，由于激素水平变化等因素，肩关节的柔韧性等可能会发生一定改变；长期缺乏肩部运动的人，肩关节活动范围也可能相对较小，而经常进行肩部锻炼的人肩关节活动范围相对较大。

稳定性与灵活性的平衡：肩关节在追求较大灵活性的同时，其稳定性相对较弱，这使得肩关节容易发生脱位等损伤。例如，当受到外力作用时，肱骨头容易从关节盂中脱出。对于有肩部既往病史的人群，如曾经有过肩关节脱位的患者，肩关节的稳定性进一步下降，再次脱位的风险增加，需要更加注意肩部的保护。