喉咙痛刮痧哪个位置

喉咙痛可通过刮痧颈部前方天突穴及颈部两侧人迎穴附近来缓解，刮痧时要注意选择合适工具，刮痧前保持室内适宜温度、清洁皮肤，若喉咙痛由严重疾病引起勿自行刮痧，刮痧后半小时不洗澡、多喝温水，若症状无改善甚至加重需及时就医。

一、喉咙痛刮痧的常用位置

（一）颈部前方的天突穴

1.位置：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

2.操作及原理：天突穴是任脉上的穴位，刮痧天突穴对于缓解喉咙痛有一定作用。通过刮痧刺激该穴位，可调节人体气机，促进咽喉部位气血流通。对于不同年龄、性别的人群，操作时力度需适中，儿童由于皮肤娇嫩，力度要更轻，以皮肤微微发红为宜。对于有咽喉疾病史的人群，刮痧天突穴需在专业人员指导下进行，避免因操作不当加重不适。

（二）颈部两侧的人迎穴附近

1.位置：人迎穴位于颈部，结喉旁，当胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。

2.操作及原理：刮痧颈部两侧人迎穴附近区域，能促进颈部气血运行，缓解喉咙痛。不同生活方式的人群，如长期用嗓过度的人群，通过刮痧此处可帮助改善咽喉局部的气血状态。但对于有颈部血管疾病的人群，不能随意在人迎穴附近大力刮痧，以免影响血管健康。

二、刮痧缓解喉咙痛的注意事项

（一）工具选择

应选择边缘光滑的刮痧板，如牛角刮痧板等。刮痧板的材质要安全，避免对皮肤造成损伤。对于儿童，可选用专门的小儿刮痧板，其尺寸和质地更适合儿童娇嫩的皮肤。

（二）刮痧前准备

保持室内温度适宜，避免受凉。刮痧前要清洁颈部皮肤，确保皮肤干燥、无破损。如果喉咙痛是由于严重疾病引起，如咽喉脓肿等，不建议自行刮痧，应及时就医，避免延误病情。

（三）刮痧后护理

刮痧后半小时内不宜洗澡，避免受凉。要多喝温水，补充水分，有助于缓解喉咙痛的症状。如果刮痧后喉咙痛症状无明显改善甚至加重，应及时到医院就诊，进行进一步的检查和治疗。