锁骨骨折可以平举胳膊吗

锁骨骨折后不同阶段平举胳膊情况不同，早期不建议平举，中期可在医生指导下适度开始，后期基本可恢复正常但仍需注意相关事项，不同人群恢复情况有别且需关注自身及特殊情况。

骨折愈合中期可逐渐开始适度平举胳膊等康复活动

当骨折进入愈合中期，通常在4-6周左右，骨折处有了一定程度的纤维连接或初步的骨痂形成，此时可以在医生的指导下逐渐开始进行适度的平举胳膊等康复锻炼。但要注意循序渐进，活动幅度和力度都要逐渐增加。例如，可以先进行小范围的、轻柔的平举动作，观察骨折部位有无不适等情况。这是因为此时骨折处有了一定的稳定性，适当的康复锻炼有助于促进血液循环，防止肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，同时也能逐步恢复肩关节的活动度。不同年龄的患者恢复情况可能有所不同，儿童骨折愈合相对较快，可能能更早开始适度的康复活动，但也需要遵循医生的专业指导；老年人骨折愈合相对缓慢，康复锻炼更要谨慎，要根据自身骨折愈合的实际情况来调整平举胳膊等康复活动的进度。对于有糖尿病等基础病史的患者，由于血糖控制不佳可能影响骨折愈合，在进行康复锻炼时更要密切关注骨折部位情况，若有异常应及时与医生沟通。

骨折愈合后期平举胳膊等活动基本可恢复正常，但仍需注意

当骨折完全愈合后，一般在8-12周左右，平举胳膊等活动基本可以恢复到接近正常的状态。但对于一些曾经有过锁骨骨折病史的患者，即使骨折已经愈合，在进行大幅度平举胳膊等活动时，仍要注意避免突然的剧烈动作，防止再次损伤。同时，不同生活方式的人群，如长期从事重体力劳动的人，在恢复平举胳膊等活动后，要注意逐渐增加活动强度，避免因过度劳累等导致肩关节等部位出现问题。对于女性患者，在进行平举胳膊等活动时，要注意选择合适的衣物等，避免因衣物束缚等影响活动的正常进行，同时也要关注自身肩关节的感受，如有不适及时调整。