肾虚阴阳怎么分别

肾阴虚多见于中青年且有熬夜等不良生活方式，症状有腰膝酸软等多种，舌象红、少苔或无苔，脉象细数，病因多为久病、禀赋、房劳、过服温燥品等；肾阳虚常见于中老年人等，症状有腰膝酸软冷痛等，舌象淡白、苔白滑，脉象沉迟无力，病因多为素体阳虚、年高肾亏、久病、房劳过度等。

一、症状表现方面

肾阴虚：多见于中青年人群，生活方式上常存在熬夜、过度劳累、长期精神压力大等情况。主要症状有腰膝酸软而痛，头晕，耳鸣，齿松，发脱，男子遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏，失眠，健忘，口咽干燥，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，骨蒸发热，午后颧红，小便短黄，舌红少津、少苔或无苔，脉细数。例如一些长期熬夜工作的年轻人，易出现肾阴虚表现。

肾阳虚：常见于中老年人或长期过度劳累、素体阳虚者。症状有腰膝酸软冷痛，畏寒怕冷，四肢发凉，精神萎靡，面色白或黧黑，男子阳痿、早泄、精冷，女子宫寒不孕、白带清稀量多，性欲减退，或小便清长，夜尿频多，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。比如一些年老体弱、长期从事重体力劳动且未注意保暖的人群易患肾阳虚。

二、舌象脉象差异

舌象：

肾阴虚者舌质多表现为红，舌苔少甚至无苔，呈现出干燥少津的状态。

肾阳虚者舌质淡白，舌苔白滑。

脉象：

肾阴虚时脉象细数，即脉搏跳动快且力度弱，像细线一样快速跳动。

肾阳虚时脉象沉迟无力，脉搏跳动缓慢且力量微弱。

三、病因机制角度

肾阴虚病因：多因久病伤肾，耗损肾阴；或禀赋不足，肾阴素亏；或房劳过度，耗伤肾阴；或过服温燥劫阴之品，使肾阴受损等。例如频繁的性生活可能导致肾阴耗损，引发肾阴虚。

肾阳虚病因：多由素体阳虚，年高肾亏，久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。像老年人随着年龄增长，肾阳逐渐衰退，容易出现肾阳虚；长期患有慢性疾病且未得到有效调理，也可能损伤肾阳。