男性乳腺增生症状怎么自查

观察男性乳房外观，看双侧是否对称、皮肤有无异常；触摸质地，用指腹轻柔按序检查，感受肿块情况；感受是否疼痛，留意疼痛性质程度，若有异常外观、肿块或疼痛等及时就医，青春期生理性增生多可自行缓解，中老年出现异常更要重视。

触摸乳房质地

操作方法：站立或仰卧位，四指并拢，用指腹轻柔地触摸乳房，按顺时针或逆时针方向依次检查乳晕下区域、乳房外侧、内侧等各个部位。注意触摸时力度要适中，感受乳房内是否有肿块，肿块的质地是柔软还是较硬，边界是否清晰，活动度如何。一般来说，男性乳腺增生时触摸到的肿块多为片状、质地较软的区域，边界可能不太清晰，与周围组织有一定的分界，但活动度尚可。如果触摸到质地较硬、边界不清且活动度差的肿块，需要进一步就医检查，排除其他病变可能。

感受是否有疼痛感

疼痛情况：部分男性乳腺增生患者可能会有乳房疼痛的症状，疼痛程度因人而异，有的表现为隐痛，有的可能是刺痛。要留意在触摸过程中是否感觉到疼痛，以及疼痛的性质和程度。如果在自查过程中发现乳房有异常外观改变、可触及肿块或伴有疼痛等情况，应及时到医院就诊，进行进一步的检查，如乳腺超声等，以明确是否为男性乳腺增生或其他乳腺疾病，并采取相应的治疗措施。对于青春期男性出现的生理性乳腺增生，多数可在一段时间后自行缓解，但如果持续不缓解或症状加重，也需要就医评估；中老年男性出现乳腺增生相关异常表现时，更要重视，因为存在其他病变的可能性相对更高。