断母乳妈妈要注意什么

断奶妈妈一般要注意以下方面：一是胸部护理，二是饮食调整，三是减少和孩子在一起的时间。

一、胸部护理：断奶期间不让孩子吃乳汁，妈妈的乳房常会发胀。在此期间要极力避免挤压乳房，也绝对不要触摸乳头，因为这样可能会刺激泌乳素产生，进而导致乳汁分泌增多，这对回奶是非常不利的。

二、饮食调整：断奶时在饮食方面必须要做好调整，不能喝那些汤类食物，比如鲫鱼汤、排骨汤等，这些食物会促使乳汁分泌增加，不利于成功回奶。此时可以适当饮用些大麦茶，这对回奶有帮助。

三、减少和孩子在一起的时间：断奶时应避免和孩子待在一起，适当和孩子隔开，这样能防止孩子哭闹对妈妈的情绪产生刺激，避免使乳汁分泌增多而不利于回奶，同时也能防止宝宝对妈妈产生过度依赖感，但也不能让孩子完全和母亲分割。

除此之外，断奶妈妈务必要保持足够的耐心，而且在断奶期间一定要给孩子添加辅食，做到少食多餐。总之，断奶妈妈需要在多个方面多加注意和小心应对，以确保断奶过程顺利进行。