人正常血压范围是多少

成人正常血压范围为收缩压90-139mmHg且舒张压60-89mmHg，儿童不同年龄段正常血压范围不同，新生儿、婴儿、幼儿、学龄前儿童、学龄儿童血压范围依次有别，特殊人群如老年人易现单纯收缩期高血压、妊娠期女性需关注血压不超140/90mmHg、高血压高危人群应注重监测与健康生活方式以预防高血压。

一、成人正常血压范围

正常成人血压范围一般定义为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。收缩压是当心脏收缩时，血液对血管壁产生的压力；舒张压是当心脏舒张时，血管弹性回缩对血管壁产生的压力。例如，一项大规模的流行病学研究对大量成年人进行长期血压监测发现，收缩压处于90~139mmHg、舒张压处于60~89mmHg时，心血管疾病等不良健康事件的发生风险相对较低。

二、儿童不同年龄段正常血压范围

新生儿：收缩压通常在60~70mmHg，舒张压在30~40mmHg左右。这是因为新生儿的心血管系统还处于发育阶段，随着日龄增加会逐渐接近成人范围。

婴儿（1岁以内）：收缩压一般在70~100mmHg，舒张压在40~60mmHg。婴儿的血压会随着身体的生长发育而变化，监测婴儿血压对于早期发现心血管系统异常很重要。

幼儿（1-3岁）：收缩压约为80~105mmHg，舒张压约为50~65mmHg。此阶段幼儿的血压仍在不断发展调整中。

学龄前儿童（4-6岁）：收缩压大概在85~110mmHg，舒张压在55~70mmHg。

学龄儿童（7-12岁）：收缩压为90~120mmHg，舒张压为60~80mmHg。儿童不同年龄段血压范围的差异主要是由于不同生长发育阶段心血管系统的成熟程度不同所致。

三、特殊人群血压特点及注意事项

老年人：老年人的动脉血管弹性下降，容易出现收缩压升高，舒张压相对偏低的情况，正常范围一般仍参考收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，但老年人更易出现单纯收缩期高血压。这是因为老年人动脉粥样硬化，血管顺应性降低，心脏射血时血管不能充分扩张，导致收缩压升高，而舒张期血管回缩力减弱，舒张压相对较低。老年人应定期监测血压，注意避免血压波动过大，因为血压波动过大可能增加心脑血管意外的风险，如脑梗死、心肌梗死等。

妊娠期女性：妊娠期女性的血压会发生变化，正常妊娠期女性的血压一般不应超过140/90mmHg，如果血压超过该范围则需要警惕妊娠期高血压疾病。在妊娠期，由于生理变化，如血容量增加等，部分孕妇会出现血压升高的情况。监测妊娠期女性血压对于保障母婴健康至关重要，若出现血压异常升高，需及时就医评估和处理。

高血压高危人群：有家族高血压病史、肥胖、长期高盐饮食、长期精神紧张等人群属于高血压高危人群，这些人群的正常血压范围虽然和一般人群相同，但他们更易发展为高血压，因此这些人群应更加注重血压监测，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、减轻精神压力等，以预防高血压的发生。例如，长期高盐饮食会导致体内钠水潴留，增加血容量，从而升高血压，这类人群应将每日盐摄入量控制在6g以下。