高压90多低压70多，算低血压吗

高压90多mmHg、低压70多mmHg一般属正常血压范围，若低于正常范围（收缩压<90mmHg和/或舒张压<60mmHg）可能是低血压，分生理性（与年龄、生活方式等有关）和病理性（由疾病等致），无不适者保持健康生活方式，老年人需定期监测血压、避免体位突变等，年轻女性要关注营养等。

一、血压的正常范围及判断标准

正常血压的收缩压（高压）一般在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。所以高压90多mmHg、低压70多mmHg，处于正常血压范围之内，不属于低血压。

二、低血压的界定及相关情况

（一）低血压的定义

低血压是指血压低于正常范围，一般认为收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg为低血压。但也有特殊情况，比如一些长期血压偏低的人群，基础血压就处于90/60mmHg左右，且没有不适症状，这种情况可能不属于病理性低血压。

（二）生理性低血压

1.年龄因素：部分体质较弱的老年人，可能基础血压相对偏低，但如果没有头晕、乏力等不适，通常无需特殊处理。年轻人中，体质瘦弱的女性也可能出现低压70多、高压90多的情况，如果没有不适，多为生理性，与身体的神经调节、血管弹性等因素有关。

2.生活方式因素：长期缺乏运动、饮食中营养摄入不均衡的人群，可能出现血压偏低情况。比如长期节食、蛋白质等营养物质摄入不足的人，身体机能相对较弱，血压可能处于偏低状态，但通过调整生活方式，加强营养、适度运动后，血压可能会回升至正常范围。

（三）病理性低血压

某些疾病可能导致病理性低血压，例如严重感染、过敏、大出血等情况可引起血压急剧下降；一些慢性疾病如慢性心力衰竭、营养不良、内分泌紊乱等也可能导致血压偏低。如果高压低于90mmHg和（或）低压低于60mmHg，同时伴有头晕、乏力、眼前发黑、心悸等不适症状，就需要及时就医，查找病因并进行相应治疗。

三、对于高压90多低压70多人群的建议

（一）一般人群

如果没有不适症状，无需特殊治疗，但要保持健康的生活方式，包括均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质；适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右，以增强体质；保持规律的作息，避免熬夜等不良生活习惯。

（二）特殊人群

1.老年人：老年人要注意定期监测血压，因为随着年龄增长，血管弹性下降等因素可能会影响血压情况。在生活中要避免突然改变体位，如从卧位突然站起等，以防发生体位性低血压导致摔倒等意外。饮食上要注意营养均衡，可适当增加盐分和水分的摄入，但也要避免盐分摄入过多引发高血压等其他问题。

2.年轻人（尤其是女性）：体质瘦弱的年轻女性要关注自己的营养状况，保证充足的热量和营养物质供应。如果因为低血压出现头晕等不适，要注意避免从事高空作业、驾驶等需要高度集中注意力且有一定危险性的工作，防止发生意外。同时，要保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑等情绪影响血压和身体健康。