有牙结石怎么办/牙结石怎么去除

牙结石由食物残渣、细菌等沉积而成，爱吃甜食等人群易较快形成，去除方法有洗牙（适用于大多人群但特殊人群需谨慎）和龈下刮治术（牙结石深入牙龈下时用），预防要保持良好口腔卫生习惯（正确刷牙、用牙线等）、调整生活方式（减少高糖等食物摄入、少吸烟、定期口腔检查）。

一、牙结石的形成原因

牙结石是由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等逐渐沉积而成。长期不注意口腔卫生，刷牙不彻底等情况易导致牙结石形成，不同年龄、生活方式的人群，牙结石形成速度可能不同，比如爱吃甜食、口腔卫生习惯差的人群更容易较快形成牙结石。

二、牙结石的去除方法

（一）洗牙（龈上洁治术）

1.原理：利用超声波洁牙机等设备产生的高频振动，将牙结石震碎并去除。这是临床上最常用的去除牙结石的方法，通过专业操作可以有效清除牙齿表面和牙龈上的牙结石。

2.适用人群：大多数有牙结石的人群都可以进行洗牙，但对于一些特殊人群需要谨慎。例如孕妇，在怀孕前三个月和后三个月一般不建议进行常规洗牙，因为可能会引起流产或早产等情况；有严重心血管疾病的患者，如未得到良好控制的高血压、心脏病患者，洗牙可能会因为紧张等因素诱发病情变化，需要在病情稳定时，由医生评估后谨慎操作；血液系统疾病患者，如白血病、血小板减少性紫癜等，洗牙可能会导致出血不止等严重后果，需先咨询相关科室医生意见。

（二）龈下刮治术

1.原理：对于牙龈下方的牙结石，需要进行龈下刮治术。医生会使用特殊的器械深入牙龈下方，刮除牙结石和病变的牙骨质等。

2.适用情况：当牙结石已经深入牙龈下方，单纯的龈上洁治术无法清除时，就需要进行龈下刮治术。比如一些牙周炎患者，往往存在牙龈下方的牙结石，需要通过龈下刮治来控制牙周炎症。

三、预防牙结石再次形成

（一）保持良好的口腔卫生习惯

1.正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45度角，轻轻震颤牙刷，按照牙龈-牙面-牙缝的顺序进行清洁，不同年龄的人群都应掌握正确的刷牙方法，儿童需要在家长帮助下正确刷牙并逐渐培养自主刷牙习惯。

2.使用牙线或牙缝刷：每天使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，清除牙缝中的食物残渣和部分软垢，防止牙结石在牙缝处形成。对于青少年等喜欢吃零食的人群，更应重视牙缝的清洁，避免食物残渣残留导致牙结石形成。

（二）调整生活方式

1.饮食方面：减少高糖、高黏性食物的摄入，这类食物容易粘附在牙齿表面，促进牙结石形成。例如减少糖果、蛋糕等甜食的食用量，对于有吸烟习惯的人群，应尽量减少吸烟，因为吸烟会使牙齿着色，同时也会影响口腔环境，增加牙结石形成的风险。

2.定期口腔检查：建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现牙结石等口腔问题并进行处理。不同年龄阶段的人群口腔健康状况不同，儿童每半年左右可进行一次口腔检查，以便早期发现龋齿、牙结石等问题并干预。