怎样才能预防患有乙肝传染自己

预防乙肝需从多方面着手，包括接种乙肝疫苗，所有未感染且无禁忌证人群应接种，新生儿尽早按程序接种；避免接触乙肝患者血液和体液，医疗操作确保器械消毒，日常生活不共用可能接触血液的个人物品；安全性行为，保持单一性伴侣并正确使用安全套；管理基础疾病，慢性疾病患者积极控病并监测；特殊人群中，乙肝表面抗原阳性孕妇可于妊娠后期抗病毒及新生儿采取措施阻断母婴传播，儿童要按程序接种疫苗并注意日常防护。

一、接种乙肝疫苗

1.接种对象：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法，所有未感染乙肝病毒且无疫苗禁忌证的人群都应接种，包括新生儿、婴幼儿、儿童、青少年以及高危人群如医务人员、经常接触血液的人员、多个性伴侣者等。新生儿应在出生后24小时内尽早接种第一针乙肝疫苗，然后按照0、1、6个月的程序完成3针接种。

2.免疫效果：全程接种乙肝疫苗后，抗HBs阳性转换率可达90%以上，保护效果至少可持续12年，接种乙肝疫苗后产生的抗体水平越高，对乙肝病毒的抵抗力越强。

二、避免接触乙肝患者的血液和体液

1.医疗操作注意：在进行医疗操作时，如纹身、打耳洞等，要确保使用的器械严格消毒，避免因器械污染而感染乙肝病毒。对于需要接受输血或血制品的患者，要确保血液来源安全，进行严格的乙肝病毒筛查。

2.日常生活注意：避免与乙肝患者共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品，因为这些物品上如果沾染了乙肝患者的血液，就有可能传播乙肝病毒。

三、安全性行为

1.性传播风险：乙肝可以通过性接触传播，因此要保持单一性伴侣，正确使用安全套可以降低性传播乙肝病毒的风险。多个性伴侣者感染乙肝的风险明显增加，所以要避免不安全性行为。

四、管理基础疾病

1.慢性疾病患者：患有糖尿病、慢性肾病等基础疾病的人群，免疫力相对较低，更容易感染乙肝病毒且感染后病情可能较重。这类人群要积极控制基础疾病，定期监测肝功能和乙肝相关指标，如有需要及时采取预防措施。例如，慢性肾病患者在进行透析等治疗时，要严格遵循感染控制措施，防止乙肝病毒感染。

五、特殊人群注意事项

1.孕妇：乙肝表面抗原阳性的孕妇，可在妊娠后期（怀孕28-32周）检测乙肝病毒DNA载量，如果病毒载量高，可在医生指导下于妊娠28周左右开始给予抗病毒治疗，同时新生儿出生后立即注射乙肝免疫球蛋白，并按0、1、6个月程序接种乙肝疫苗，可有效阻断母婴传播，降低新生儿感染乙肝病毒的风险。

2.儿童：儿童免疫系统尚未完全发育成熟，对乙肝病毒的抵抗力相对较弱，要按照国家免疫规划程序及时接种乙肝疫苗，家长要重视儿童的乙肝疫苗接种情况，确保儿童全程、规范接种乙肝疫苗。同时，在儿童的日常生活中，要注意避免儿童接触乙肝患者的血液和体液，培养儿童良好的卫生习惯。