怎么止住流鼻血

鼻出血可通过压迫止血法（让患者坐下前倾低头捏鼻翼5-10分钟，儿童由家长捏双侧鼻翼）和冷敷法（用冷水浸湿毛巾或冰袋敷前额或后颈部，儿童注意冰袋包裹）处理，出血不止或伴严重症状需及时就医，预防要保持鼻腔湿润、避免剧烈运动、控制基础疾病及定期体检。

一、压迫止血法

1.操作方法：让患者坐下，身体稍微前倾，头部稍微向下低，用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟。这样做是因为捏住鼻翼可以压迫鼻中隔前下方的易出血区，大多数的鼻出血都可以通过这种方法得到初步控制。对于儿童来说，家长可以用拇指和食指紧紧捏住孩子的双侧鼻翼，力度要适中，既不能太轻达不到止血效果，也不能太重让孩子感觉过于疼痛。

2.适用人群：适用于大部分鼻出血的情况，各年龄段人群只要能配合操作都可以采用此方法，但对于因严重疾病导致凝血功能异常的患者，可能需要结合其他方法。

二、冷敷法

1.操作方法：可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在前额或后颈部。这是因为低温可以使血管收缩，减少出血。对于儿童，家长可以准备一块干净的毛巾用冷水浸湿后敷在孩子的额头，每隔几分钟更换一次毛巾以保持低温效果。

2.适用人群：一般人群都适用，尤其是因天气炎热、剧烈运动等导致的鼻出血，儿童也可以使用，但要注意冰袋不能直接接触皮肤，要用毛巾包裹一下，避免冻伤。

三、及时就医的情况

1.出血不止：如果采用上述压迫止血和冷敷等方法后，鼻出血仍然持续15分钟以上，或者反复出血，就需要及时就医。因为长时间出血可能会导致贫血等并发症，尤其是儿童和老年人，身体耐受性相对较差。

2.伴随严重症状：如果鼻出血同时伴有头晕、心慌、面色苍白等症状，可能是出血量较多引起了休克前期表现，需要立即就医。对于有高血压病史的患者，鼻出血可能是血压波动导致的，更要及时就诊，控制血压的同时处理鼻出血问题。

四、预防鼻出血的注意事项

1.保持鼻腔湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，尤其是在干燥的季节。对于儿童，不要让他们经常挖鼻孔，避免损伤鼻腔黏膜。可以在鼻腔内涂抹少量的凡士林软膏来保持鼻腔黏膜的湿润。

2.避免剧烈运动：在剧烈运动后容易导致血压升高，从而引发鼻出血。所以要根据自身情况适度运动，尤其是高血压患者和容易鼻出血的人群。

3.控制基础疾病：有高血压、糖尿病等基础疾病的患者要积极控制病情，高血压患者要按时服用降压药物，将血压控制在合理范围；糖尿病患者要控制血糖，因为高血糖会影响血管和神经的功能，增加鼻出血的风险。对于老年人，要定期体检，关注鼻腔和全身健康状况。