血压140/80正常吗，正常值是多少

血压140/80mmHg处于正常高值或正常范围，不同人群情况不同，成年人要关注生活方式，老年人需谨慎管理且防波动，儿童青少年多为异常需查因，定期监测血压很重要，测量要注意正确方法。

一、血压140/80mmHg是否正常及正常值范围

正常血压的范围一般定义为收缩压90~139mmHg和舒张压60~89mmHg。对于血压140/80mmHg，收缩压140mmHg处于正常高值范围，舒张压80mmHg在正常范围内。

二、不同人群的血压情况及注意要点

（一）成年人

一般成年人出现收缩压140mmHg处于正常高值，需要关注生活方式对血压的影响。比如有不良生活方式如长期高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等情况时，更容易向高血压发展。要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食（减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，多吃蔬菜水果等）、适量运动（每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等）、戒烟限酒、保持心理平衡等。

（二）老年人

老年人的血管弹性下降，血压140/80mmHg相对来说，收缩压需更谨慎关注。因为老年人血压波动较大，且往往合并其他基础疾病，如冠心病、糖尿病等。要定期监测血压，在医生指导下综合管理血压，同时要注意避免血压波动过大，因为血压过高或过低都可能对心脑血管等重要器官灌注产生不良影响。比如血压过高可能增加脑卒中、心肌梗死风险，过低可能导致脑供血不足等。

（三）儿童青少年

儿童青少年的血压正常范围与成年人不同，正常血压范围会根据年龄、身高、性别等有所差异。一般来说，儿童青少年血压140/80mmHg属于异常情况，可能提示存在继发性高血压等问题，需要进一步检查明确原因，如是否存在肾脏疾病、内分泌疾病等情况，要及时就医评估，避免延误病情。

三、血压监测的重要性及方法

（一）重要性

定期监测血压有助于早期发现血压异常情况，及时采取干预措施，预防高血压相关并发症的发生。无论是健康人群还是有高血压危险因素的人群，都应该定期测量血压，一般建议成年人至少每年测量一次血压。

（二）方法

测量血压时要注意正确的操作方法，如测量前休息5~10分钟，采取坐位，上臂裸露并与心脏处于同一水平，使用合适袖带等。可以选择电子血压计，其相对比较方便准确，但要注意定期校准。