月经干净后第几天开始测排卵

月经干净后测排卵因月经周期是否规律而不同，月经周期规律者一般在月经干净后7-10天左右用排卵试纸等监测，月经周期不规律者可用基础体温监测、B超监测等，青春期女性月经周期不规律要注意生活方式，围绝经期女性卵巢功能衰退，B超监测更重要且要定期妇科检查。

对于月经周期规律，周期为28-30天的女性，一般在月经干净后7-10天左右开始测排卵。例如，若月经持续5天干净，那么从月经干净后第2-5天开始监测（因为排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，往前推14天就是排卵期，月经周期规律时，通过月经周期天数可推算）。可以使用排卵试纸进行监测，排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。当排卵试纸出现强阳性时，预示着将在24-48小时内排卵。

月经周期不规律的女性

月经周期不规律的女性测排卵相对复杂，需要通过基础体温监测、B超监测等方法。基础体温监测是在早晨醒来后，未进行任何活动前测量体温。排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃。对于月经周期不规律的女性，可能需要从月经周期的第10天左右开始，每隔1-2天监测一次基础体温，观察体温的变化规律来推测排卵时间。而B超监测则是较为准确的方法，从月经周期的第10天左右开始，通过超声观察卵泡的发育情况，包括卵泡的大小、形态等，当卵泡发育至18-25mm时，多提示即将排卵。

特殊人群情况

青春期女性：青春期女性月经周期往往不规律，这是因为下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟。在监测排卵时，除了上述方法外，还需要关注自身月经初潮后的月经变化情况，耐心进行多次监测。由于青春期女性身体处于发育阶段，要注意保持良好的生活方式，如合理作息、均衡饮食等，这有助于内分泌的稳定，对排卵监测和月经周期的规律化有积极作用。

围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期也会发生变化，可能出现月经紊乱等情况。测排卵时同样可以结合多种方法，如排卵试纸监测可能出现结果不准确的情况，此时B超监测更为重要，通过B超观察卵泡发育及子宫内膜情况，了解卵巢功能状态。围绝经期女性要注意定期进行妇科检查，关注自身身体变化，如有异常阴道出血等情况及时就医。