如何正确自检测心绞痛

心绞痛有特定症状表现，自检测时机包括安静和活动后，方法是感受症状及观察缓解情况，特殊人群如儿童、老年人、糖尿病患者自检测有不同注意事项，出现相关不适需按步骤初步判断并及时处理。

一、心绞痛的症状表现

心绞痛通常表现为胸前区压榨性、闷痛或紧缩感，疼痛可放射至左肩、左臂内侧、颈部、下颌或上腹部等部位，一般持续3-5分钟。不同人群可能有不同表现，例如糖尿病患者发生心绞痛时，疼痛症状可能不典型，更容易被忽视；女性心绞痛患者的症状有时可能与男性不同，更易出现呼吸困难、恶心等非典型症状。

二、自检测的时机与场景

安静状态：在休息时如果出现上述胸前区及放射部位的不适，要警惕心绞痛。比如老年人在静坐时突然感觉胸部有压迫感，持续一段时间不缓解，需考虑心绞痛可能。

活动后：进行体力活动，如快走、爬楼梯等后出现胸前区不适，休息后可缓解，也可能是心绞痛的表现。例如中青年人在快速爬3层楼梯后出现胸骨后闷痛，休息5分钟左右缓解，要考虑心绞痛的可能性。

三、自检测的方法步骤

1.感受症状：当出现胸前区不适时，仔细感受疼痛的性质，是压榨样、闷痛还是其他感觉，同时记录疼痛开始的时间、部位以及放射的部位。

2.观察缓解情况：停止当前活动，休息片刻，观察不适症状是否在3-5分钟内逐渐缓解。如果经过休息，不适症状在5分钟内缓解，心绞痛的可能性较大；如果超过15分钟仍不缓解，要警惕心肌梗死等更严重的情况，需立即就医。

四、特殊人群的自检测注意事项

儿童：儿童发生心绞痛较为罕见，但如果儿童出现不明原因的哭闹、面色苍白、呼吸急促等情况，尤其是有先天性心脏病病史的儿童，要及时就医评估，因为儿童表述不适可能不准确，需要专业人员进一步判断。

老年人：老年人身体机能下降，对疼痛的敏感性可能降低，所以老年人即使出现较轻的胸前区不适，也不能忽视，应及时按照上述方法进行初步判断并尽快就医，因为老年人发生心绞痛后病情变化可能较快。

糖尿病患者：糖尿病患者由于神经病变等原因，心绞痛的症状可能不典型，更要仔细观察身体出现的异常感觉，如除了胸前区不适外，是否有恶心、呕吐、出汗等表现，一旦有异常要及时检测是否为心绞痛。