被气到血压飙升怎么治疗

被气到血压飙升时，首先立即休息平复情绪，接着监测血压情况，然后用呼吸调节法，若血压持续异常升高则需医学干预，不同人群有不同处理方式，儿童等特殊人群需专业评估处理。

一、立即休息平复情绪

当被气到血压飙升时，首先要立即停止当前引发生气情绪的活动，找一个安静舒适的地方坐下或躺下休息。因为持续的情绪激动会进一步促使血压升高，休息有助于让身体处于相对放松的状态，从而打断血压继续飙升的进程。对于不同年龄、性别的人群，休息都是缓解血压升高的基础措施，比如老年人本身血管弹性较差，更需要通过休息来稳定情绪以控制血压；年轻女性在情绪激动后也需尽快休息平复。

二、监测血压情况

可以使用家用血压计定期监测血压数值，了解血压的变化趋势。通过频繁监测能清楚知晓血压升高的程度以及后续的变化情况，这对于判断病情严重程度很重要。不同人群的正常血压范围有所差异，一般来说成年人收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg，若发现血压持续处于较高水平，就需要采取进一步措施。

三、呼吸调节法

采用深呼吸的方式，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再慢慢地呼气，重复进行。深呼吸能够调节自主神经系统，降低交感神经的兴奋性，从而有助于降低血压。例如，每次吸气持续3~5秒，然后呼气持续3~5秒，反复进行几次，不同生活方式的人群都可以运用这种方法，像长期久坐、缺乏运动的人群在情绪激动后更适合通过深呼吸来调节。

四、医学干预（若血压持续异常升高）

如果经过上述处理后血压仍然没有得到有效控制，或者本身有高血压病史且情绪激动后血压大幅升高，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的处理，比如使用一些能快速降压的药物（但具体药物需医生根据患者实际情况判断）。对于有基础病史的人群，如本身就有心血管疾病病史的人，情绪激动后血压飙升更需谨慎对待，要尽快寻求医疗帮助，避免延误病情导致更严重的心血管事件发生。对于儿童等特殊人群，一般不建议自行使用降压药物，若出现因生气等因素导致的血压异常情况，需及时带至儿科医生处进行专业评估和处理，因为儿童的血压调节机制与成人不同，需要特别的专业判断和处理。