高血压155要紧吗

收缩压155mmHg属2级高血压范畴，需重视，其会对心血管、脑部、肾脏等带来健康风险，应通过生活方式调整（饮食低盐、适当运动、戒烟限酒）及就医评估治疗（医生全面评估，必要时药物治疗，特殊人群谨慎调整）来控制血压，减少并发症风险。

一、血压值的分级意义

收缩压155mmHg属于2级高血压范畴。根据血压分级标准，收缩压在160-179mmHg或舒张压在100-109mmHg为2级高血压。2级高血压意味着患者的血压水平已经处于中度升高的状态，需要引起重视。

二、可能带来的健康风险

1.对心血管系统的影响

长期处于155mmHg的血压水平，会增加心脏的负担。心脏需要更大的力量来将血液泵出以满足身体各器官的供血需求，久而久之可能导致左心室肥厚。有研究表明，高血压患者发生左心室肥厚的风险显著高于血压正常者，而左心室肥厚是心血管事件的重要危险因素，可能进一步发展为心力衰竭等严重心血管疾病。

同时，升高的血压会损伤血管内皮细胞，使血管内皮的功能发生紊乱。血管内皮功能受损后，会影响血管的正常舒缩功能，促进动脉粥样硬化的形成。动脉粥样硬化会使血管狭窄，影响血液的正常流通，增加心肌梗死、脑梗死等急性心血管事件的发生概率。

2.对脑部的影响

高血压会增加脑血管意外的发生风险。当血压升高时，脑血管容易发生破裂出血，引发脑出血；或者由于血管狭窄导致脑供血不足，引发脑梗死。无论是脑出血还是脑梗死，都会对脑部的神经功能造成严重损害，可能导致患者出现偏瘫、失语、认知功能障碍等后遗症，严重影响患者的生活质量。

3.对肾脏的影响

高血压会损害肾脏的小动脉，导致肾小动脉硬化。肾小动脉硬化会影响肾脏的血液供应和滤过功能，逐渐引起肾功能减退。长期发展可能会进展为慢性肾脏病，甚至最终发展为肾衰竭，需要进行透析或肾移植等治疗，给患者及其家庭带来沉重的负担。

三、应对措施

1.生活方式调整

饮食方面：要遵循低盐饮食原则，每日食盐摄入量应控制在6g以下。减少腌制食品、加工肉类等高盐食物的摄入。增加蔬菜、水果、全谷物等富含钾、镁等元素食物的摄入，钾和镁有助于降低血压。例如，香蕉富含钾，每天吃1-2根香蕉可能有助于维持血压稳定。同时，要控制脂肪的摄入，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄取，避免食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。

运动方面：根据自身情况进行适当的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动可以帮助降低体重、增强心肺功能，从而有助于控制血压。但要注意运动的强度和频率应逐渐增加，避免过度运动对身体造成损伤。对于老年人或有基础疾病的患者，运动前最好咨询医生的建议。

戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加重高血压病情，所以高血压患者必须戒烟。饮酒也会对血压产生不良影响，应限制饮酒量，男性每日饮酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。

2.就医评估与治疗

一旦发现血压为155mmHg，应及时就医。医生会根据患者的具体情况进行全面评估，包括是否存在其他心血管危险因素（如高血脂、糖尿病、吸烟等）、靶器官损害情况等。如果通过生活方式调整后血压仍不能恢复正常，可能需要启动药物治疗。药物治疗会根据患者的个体情况选择合适的降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。

对于特殊人群，如老年人，要更加谨慎地调整血压。老年人的血压调节功能较差，在降压过程中要注意避免血压下降过快过低，以免引起脑供血不足等不良反应。对于合并糖尿病的高血压患者，在选择降压药物时要考虑到对血糖的影响等因素。

总之，收缩压155mmHg是比较要紧的情况，需要患者重视起来，通过生活方式调整和必要的医疗干预来控制血压，减少高血压相关并发症的发生风险。