生活中该怎样预防乙肝

预防乙肝可通过接种乙肝疫苗、避免血液传播、避免母婴传播、避免性传播及注意日常个人卫生等措施，如新生儿尽早按程序接种乙肝疫苗，高危人群也应接种；确保输血及血制品安全，避免非正规场所创伤性操作；乙肝表面抗原阳性孕妇分娩时采取措施降低新生儿感染风险，符合条件可母乳喂养；保持单一性伴侣、正确用安全套，有高危行为及时检测；保护皮肤黏膜，不共用可能接触血液的个人用品。

一、接种乙肝疫苗

1.接种人群及程序：新生儿应在出生后24小时内尽早接种乙肝疫苗，按照0、1、6个月的程序完成3剂次接种；对于未感染过乙肝病毒且乙肝表面抗体阴性的儿童、成年人等高危人群也应接种乙肝疫苗。乙肝疫苗接种后可刺激机体产生保护性抗体，有效预防乙肝病毒感染。大量科学研究表明，接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的措施，疫苗的保护效果能持续较长时间。

2.特殊人群注意事项：对于孕妇，如果乙肝表面抗原阴性，也应接种乙肝疫苗，目前没有证据表明乙肝疫苗会对孕妇及胎儿产生不良影响；对于患有严重疾病急性发作期的人群，应暂缓接种，待病情稳定后再进行接种。

二、避免血液传播

1.安全输血及血制品：确保输血和使用血制品的安全，正规医疗机构的血液及血制品都经过严格的乙肝病毒筛查，能有效降低通过输血感染乙肝的风险。但在一些不正规的医疗场所，存在血液及血制品筛查不严格的情况，所以应避免到非正规医疗场所进行输血或使用血制品。

2.避免创伤性操作感染：尽量避免使用未经严格消毒的医疗器械，如注射器、针灸针等。一些非正规的美容机构、纹身店等可能存在医疗器械消毒不严格的问题，应尽量避免在这些场所进行创伤性操作，如纹身、穿耳洞等，以防止通过血液传播感染乙肝病毒。

三、避免母婴传播

1.乙肝表面抗原阳性孕妇的措施：乙肝表面抗原阳性的孕妇在孕期应定期监测乙肝病毒载量等指标。在分娩时，应采取适当的措施减少新生儿感染乙肝病毒的风险，如新生儿在出生后24小时内接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，通过这种联合免疫的方式，能显著降低母婴传播的几率。

2.母乳喂养注意事项：如果乙肝表面抗原阳性的母亲乙肝病毒载量较低，且新生儿已经完成乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白的联合免疫，在经过医生评估后，可以进行母乳喂养，但要注意乳头如有破损应避免哺乳。

四、避免性传播

1.安全性行为：保持单一性伴侣，正确使用安全套可以在一定程度上降低通过性接触感染乙肝病毒的风险。有多个性伴侣的人群感染乙肝病毒的风险相对较高，所以应保持单一、健康的性行为方式。

2.及时检测：如果有高危性行为史，应及时进行乙肝相关检测，包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体及乙肝核心抗体等项目的检测，以便早期发现是否感染乙肝病毒并采取相应措施。

五、注意日常个人卫生

1.防止皮肤黏膜破损感染：注意保护皮肤黏膜，避免皮肤黏膜破损后接触乙肝病毒污染的物品。如在日常生活中，当皮肤有伤口时，应避免接触可能被乙肝病毒污染的物品，如公共剃须刀等，公共剃须刀可能会通过破损的皮肤造成乙肝病毒传播。

2.不共用个人用品：不与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的个人用品。因为这些个人用品如果被乙肝病毒携带者使用过，上面可能会残留血液，其他人使用时就有可能通过皮肤或黏膜的破损处感染乙肝病毒。