中风半边瘫痪怎么恢复

中风后康复包括康复训练、物理治疗、作业治疗、心理支持、饮食调整及特殊人群注意事项。早期康复在病情稳定后开始，有运动功能、日常生活活动能力等训练；物理治疗有电刺激、针灸、康复机器人辅助；作业治疗有手功能和认知作业训练；要关注患者心理，调整饮食；老年和儿童患者有相应注意事项。

运动功能训练

翻身训练：患者仰卧，双手十指交叉，健侧拇指置于患侧拇指上方，健侧下肢屈曲置于患侧下肢下方，利用惯性向患侧或健侧翻身，每天可进行多次训练。

坐起训练：从卧位到坐位，先将患者床头摇起，无头晕等不适后，让患者用健侧上肢支撑身体坐起，逐渐增加坐起的角度和时间。

站立训练：在患者能坐起后，可进行站立训练，开始时可借助起立床，逐渐过渡到在平行杠内或由他人辅助站立，待患者有一定平衡能力后可尝试独立站立。

步行训练：在患者能站立且平衡能力较好时，进行步行训练，先练习原地踏步，然后在平行杠内练习迈步，逐渐到室外在辅助下步行，最终争取达到独立步行。

日常生活活动能力训练：包括进食、穿衣、洗漱、如厕等训练，鼓励患者尽可能独立完成，如练习用健手帮助患手进行穿衣动作，先穿患侧再穿健侧等。

物理治疗

电刺激疗法：通过低频或中频电刺激，促进瘫痪肌肉收缩，防止肌肉萎缩，常用的有功能性电刺激（FES），可用于下肢肌肉的刺激，帮助患者行走。

针灸治疗：针灸可以调节经络气血，对中风后半边瘫痪有一定的辅助治疗作用，通过刺激特定穴位，如上肢可取肩髃、曲池、手三里等穴位，下肢可取环跳、足三里、阳陵泉等穴位，但针灸治疗需由专业医生操作。

康复机器人辅助训练：利用康复机器人设备，为患者提供个性化的运动训练，机器人可以根据患者的情况调整训练的力度和难度，帮助患者进行肢体的被动或主动运动训练，促进运动功能恢复。

作业治疗

手功能训练：进行精细动作训练，如使用握力球、手指抓握积木等，提高手部的灵活性和力量，有助于患者更好地完成日常生活中的精细动作。

认知作业训练：对于伴有认知障碍的患者，进行认知作业训练，如拼图、打牌等，改善患者的注意力、记忆力和思维能力，从而更好地配合康复训练和参与日常生活。

心理支持

中风后患者常因半边瘫痪出现抑郁、焦虑等不良情绪，家属要多关心患者，鼓励患者积极面对康复训练，可通过与患者交流、听音乐、看电影等方式缓解患者的心理压力，让患者保持乐观的心态，有利于康复。

饮食调整

营养均衡：保证患者摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，同时多吃蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，保持大便通畅。对于有高血压、高血脂的患者，要限制钠盐和脂肪的摄入，如每天盐的摄入量不超过6克，少吃动物内脏、油炸食品等。

特殊人群注意事项

老年患者：老年患者康复过程中要注意避免过度疲劳，训练强度要逐渐增加，同时要密切观察患者的生命体征变化，如血压、心率等，因为老年患者身体机能相对较弱，一些训练可能对心血管系统有一定影响。

儿童患者（虽中风相对少见，但如有）：儿童中风后半边瘫痪的康复要更加注重个体化和轻柔的训练方式，避免对儿童造成不必要的损伤，康复训练应在专业儿科康复医生的指导下进行，同时要关注儿童的心理发展，给予更多的安抚和鼓励，促进其身心全面康复。