女性血压90的60正常吗

女性血压舒张压90mmHg、收缩压60mmHg属低血压范围，受年龄、生活方式、病史等因素影响，需调整生活方式，定期监测血压，年轻女性要关注其他不适，中老年女性更应重视，及时就医排查疾病并自我保健。

一、血压数值的正常范围及意义

正常血压的收缩压（高压）一般在90~139mmHg，舒张压（低压）在60~89mmHg，所以女性血压舒张压90mmHg、收缩压60mmHg是不正常的，属于低血压范围。收缩压60mmHg低于正常范围下限，舒张压90mmHg高于正常范围上限。

二、可能的影响因素及相关情况

（一）年龄因素

对于不同年龄的女性，血压正常范围有一定的生理性波动，但一般来说，成年女性出现这种血压情况需关注。如果是年轻女性，可能与体质等因素有关；如果是中老年女性，需要考虑是否有病理因素参与。例如，随着年龄增长，血管弹性等发生变化，若出现血压异常更要警惕可能存在的疾病。

（二）生活方式因素

1.饮食方面：长期饮食不均衡、过度节食等导致营养摄入不足，可能影响血压。比如缺乏蛋白质、铁等营养物质，可能影响血液的携氧等功能，进而影响血压。

2.作息方面：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的正常调节机制，可能导致血压异常。睡眠不足会使身体处于应激状态，激素分泌等发生变化，影响血管的收缩和舒张功能。

3.运动方面：长期缺乏运动的女性，心肺功能可能相对较弱，心脏泵血功能可能受到一定影响，也可能导致血压偏低等情况。

（三）病史因素

如果女性有某些基础疾病，如心血管疾病、内分泌疾病等，可能影响血压。例如，患有甲状腺功能减退症的女性，甲状腺激素分泌不足会影响机体的代谢等功能，可能导致血压降低；患有心脏瓣膜病等心血管疾病的女性，心脏的正常结构和功能受到影响，也可能出现血压异常。

三、应对建议及特殊人群提示

（一）一般人群应对

如果发现血压异常，首先要调整生活方式，保证均衡饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等；保持规律作息，保证充足睡眠；适当进行运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动等。同时，要定期监测血压变化，如果血压持续异常或伴有头晕、乏力等不适症状，应及时就医进一步检查，以明确病因并进行相应治疗。

（二）特殊人群提示

1.年轻女性：如果是年轻女性出现这种血压情况，在调整生活方式的同时，要关注自身是否有其他不适，如有无月经不调等情况，因为一些妇科问题也可能间接影响血压。如果通过生活方式调整后血压仍无改善，需及时就医排查是否有潜在的疾病。

2.中老年女性：中老年女性出现这种血压异常，要更加重视，因为随着年龄增长，身体机能下降，潜在疾病的风险增加。要密切关注自身是否有胸闷、心慌等心血管相关症状，及时就医进行全面检查，如心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等相关检查，以明确是否存在心脏、内分泌等方面的疾病，并在医生指导下进行相应处理。同时，在日常生活中要更加注意自我保健，避免剧烈运动等可能加重低血压症状的行为。