90到140的血压正常吗

90到140的血压是否正常分情况，成年人收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg为正常，140及以上可能高血压，特殊人群如老年人、妊娠期女性血压正常范围不同，血压异常可通过生活方式调整，高血压还可能需药物治疗且药物用需遵医嘱个体化。

一、成年人血压情况

1.收缩压范围

正常成年人的收缩压（即高压）正常范围是90-139mmHg，如果收缩压在140mmHg及以上则可能属于高血压范畴。例如，根据多项大规模的流行病学研究和临床监测数据，当收缩压长期处于140mmHg及以上时，患心脑血管疾病等的风险会显著增加。

舒张压（即低压）正常范围是60-89mmHg，若舒张压超过90mmHg也属于高血压情况。

2.140mmHg收缩压的意义

当收缩压处于140mmHg时，需要进一步观察和评估。如果只是偶尔一次测量血压为140mmHg，可能是由于情绪激动、剧烈运动等因素引起的暂时性升高。但如果非同日三次测量收缩压均≥140mmHg，则可诊断为高血压。对于有家族心血管疾病史、肥胖、长期高盐饮食等高危因素的成年人，更要密切关注血压情况，因为这类人群患高血压的风险更高。

二、特殊人群血压情况

1.老年人

老年人的血压正常范围相对宽松一些，但一般也建议收缩压控制在150mmHg以下。因为老年人血管弹性下降，血压过高容易导致脑出血等严重并发症。例如，一些针对老年人群的高血压管理研究表明，将老年高血压患者的收缩压控制在150mmHg以下，能有效降低心脑血管事件的发生风险。不过，对于身体状况较好、没有严重并发症的老年人，收缩压能控制在140mmHg以下更好，但要注意避免血压过低引起脑供血不足等问题。

2.妊娠期女性

妊娠期女性的血压正常范围与非妊娠期有所不同。在妊娠中晚期，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为妊娠期高血压。妊娠期高血压对母婴健康都有较大影响，可能导致孕妇出现子痫前期等严重并发症，也会影响胎儿的生长发育。所以妊娠期女性需要定期监测血压，一旦发现血压异常要及时就医处理。

三、血压异常的应对措施

1.生活方式调整

对于血压处于临界值（如收缩压在130-139mmHg之间或舒张压在80-89mmHg之间）的人群，首先要进行生活方式的干预。包括合理饮食，减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应少于6g，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；适量运动，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都会升高血压；保持心理平衡，避免长期精神紧张等。

对于已经诊断为高血压的人群，除了生活方式调整外，可能还需要根据具体情况进行药物治疗，但药物治疗需在医生的指导下进行，遵循个体化的原则。例如，对于一些轻度高血压患者，通过严格的生活方式调整后血压能恢复正常则不需要药物治疗，但如果生活方式调整后血压仍未达标则需要启动药物治疗。