儿童牙髓病的饮食注意事项

儿童牙髓病时需注意饮食相关事项，要避免过冷过热食物，减少含糖食物摄入，增加富含钙和维生素的食物，选择柔软易咀嚼食物，还需注意饮食卫生。

一、避免过冷过热食物

儿童牙髓病时，牙齿对温度刺激较为敏感，过冷过热的食物会刺激牙髓，加重疼痛等不适。例如，刚从冰箱拿出的冷饮，温度过低，会使牙髓血管收缩，引发剧烈疼痛；而滚烫的食物会刺激牙髓神经，导致疼痛加剧。所以应让儿童食用温度适中的食物，一般以接近体温（36-37℃）为宜。

二、减少含糖食物摄入

1.糖类与龋齿及牙髓病的关系

儿童口腔中的细菌会利用糖类产酸，酸会腐蚀牙齿硬组织，进而引发龋齿，若龋齿未得到及时治疗，就可能发展为牙髓病。比如，经常食用糖果、甜饮料等含糖食物的儿童，患龋病的概率明显高于少吃此类食物的儿童。

应限制儿童食用糖果、巧克力、甜饼干、甜饮料等含糖量高的食物。建议家长选择低糖或无糖的食品作为儿童的零食和饮品，如无糖酸奶、新鲜水果等。

三、增加富含钙和维生素的食物

1.钙的作用

钙是牙齿硬组织的重要组成成分，充足的钙摄入有助于维持牙齿的健康。儿童可以多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品（豆腐、豆浆等）、虾皮等。以牛奶为例，每100毫升牛奶约含104毫克钙，每天保证儿童饮用300-500毫升牛奶，能为牙齿提供足够的钙。

2.维生素的作用

维生素C有助于牙龈健康，维生素D能促进钙的吸收。富含维生素C的食物有柑橘类水果（橙子、柚子等）、草莓、猕猴桃等；富含维生素D的食物有深海鱼类（三文鱼、沙丁鱼等）、动物肝脏等。儿童每天应保证摄入一定量的这类食物，例如每天吃1-2个猕猴桃来补充维生素C，每周吃1-2次深海鱼类来补充维生素D。

四、选择柔软易咀嚼食物

儿童牙髓病时，牙齿可能存在疼痛等不适，过硬的食物会增加咀嚼难度，可能刺激患牙。所以应给儿童提供柔软易咀嚼的食物，如煮软的面条、馒头、鸡蛋羹、香蕉等。例如煮软的面条，儿童可以轻松咀嚼吞咽，不会对患牙造成过大压力；香蕉质地柔软，也适合牙髓病儿童食用。

五、注意饮食卫生

儿童牙髓病期间，身体抵抗力可能相对较低，饮食卫生至关重要。要确保食物的清洁，避免食用被细菌污染的食物，防止引发口腔及全身的感染加重病情。比如，水果要清洗干净后再给儿童食用，蔬菜要彻底煮熟煮透，保证饮食来源安全可靠。