正畸牙齿刷不干净咋整

正畸患者需选择合适正畸牙刷，掌握巴氏刷牙法改良版及用牙线、牙缝刷辅助清洁，每天至少刷牙两次且每次超3分钟，儿童正畸家长要监督协助并培养习惯、定期检查，成人正畸要戒烟保持良好生活方式以维护口腔健康。

掌握正确刷牙方法

巴氏刷牙法改良版：将正畸牙刷倾斜45度，使刷毛尖端进入牙龈沟与托槽周围，轻轻颤动牙刷，每次颤动4-5次，然后沿牙长轴方向慢慢移动牙刷，依次清洁每一颗牙齿的唇颊面、舌腭面等。对于牙齿的咬合面，可将牙刷平放，前后拉动清洁。

使用牙线或牙缝刷辅助：正畸患者牙齿之间的间隙因托槽等装置可能更容易残留食物残渣，可使用牙线或牙缝刷来清洁。牙线可以选择细滑且适合正畸情况的类型，将牙线小心地通过牙齿间隙，上下刮擦清洁牙缝；牙缝刷则有不同粗细的型号，可根据牙齿间隙大小选择合适的牙缝刷，深入托槽底部和钢丝周围清洁。

注意刷牙时间和频率

每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。清晨起床后和晚上睡觉前是最佳刷牙时间，因为经过一夜的睡眠，口腔内细菌繁殖较多，清晨刷牙可以清除夜间产生的菌斑等；而晚上刷牙则能清除一天中进食后残留的食物残渣和菌斑，防止其在口腔内过夜发酵产酸腐蚀牙齿。

特殊人群的注意事项

儿童正畸患者：儿童可能在刷牙配合度上较差，家长要起到监督和协助的作用。选择儿童喜欢且适合的正畸牙刷，用通俗易懂的方式教导儿童正确刷牙方法，比如通过儿歌等形式让儿童对刷牙产生兴趣。同时要注意儿童的口腔卫生习惯培养，因为儿童处于生长发育阶段，口腔健康对其牙齿和全身健康都很重要，家长应定期带儿童进行口腔检查，确保正畸过程中口腔清洁到位，避免出现龋齿、牙龈炎等问题。

成人正畸患者：成人正畸患者如果有不良的生活方式，如吸烟等，会增加口腔卫生清洁的难度，因为烟草中的成分会附着在牙齿和正畸装置上，更易导致菌斑堆积。所以成人正畸患者除了要严格遵循正确刷牙方法等口腔清洁措施外，还应尽量戒烟，保持良好的生活方式，以利于正畸过程中口腔健康的维护。